⇢ АТ
Александр Терновский
Кака накачаться если у тебя лишний вес?
Накачаться чтобы было примерно такое тело 
ВЯ
Вера Яковлева
Начать бегать, менять свой образ жизни, заболеть безответной любовью-тогда похудеешь и точно накачаешься.
ЕД
Елена Дрон
Вот с лишним весом и надо начинать на рельеф качаться.
Марина Броило
Запишись в качалку
Анна Гуреева
Иди в тренажерный зал, перед каждой тренировкой на беговую дорожку минут 5-10..
Ну и кушай белков побольше, все в твоих руках
Удачи
Ив
Иван
Нужно захотеть и сделать.
Любовь
Для мышц качаться, а чтоб избавится от жира побыстрей - бегать
Похожие вопросы