Закаляйся,
Если хочешь быть здоров.
Постарайся
позабыть про докторов,
Водой холодной обливайся
Если хочешь быть здоров.
Нам полезней
Солнце воздух и вода.
От болезней
Помогают нам всегда.
От всех болезней нам полезней
Солнце воздух и вода.
В советском детском фильме «Незнайка с нашего двора» есть приятная «Песня Медуницы» , слова которой очень актуальны в наше время.
Как не стыдно человеку
Чуть чего бежать в аптеку,
Ты прими хоть сто пилюль,
Все-равно здоровья нуль.
Зато у матушки-природы
Полным-полно других даров,
Прими леса, поля и воды,
И гор хребты, и небосводы,
И ты практически здоров,
И ты практически здоров.
--------------------------------------
Поднимайтесь поскорей,
Рассчитайтесь по порядку.
Приглашаем всех зверей
На веселую зарядку.
Упражнение началось:
Ноги вместе,
Руки врозь.
Раз, два, три, четыре,
Ноги выше, руки шире.
...
С детишками постарше можно разучить другие две песни.
«На зарядку»
Поздно утром только сони
Спят, свернувшись калачом,
Мы встаем, лишь солнце тронет
Нас своим косым лучом.
Рассчитайся по порядку,
Снова солнцу, снова солнцу улыбнись.
Рассчитайся по порядку,
На зарядку, на зарядку становись.
---------------------------------
Ни мороз мне не страшен, ни жара,
Удивляются даже доктора -
Почему я не болею,
Почему я здоровее
Всех ребят из нашего двора?
Потому что утром рано
Заниматься мне гимнастикой не лень,
Потому что водой из-под крана
Обливаюсь я каждый день!
-----------------------
Беру эскимо по три штуки,
Сосульки и льдинки жую,
Без шапки хожу
И холодные руки
В студеную воду сую.
Здоровье железное прямо,
Никак не могу заболеть,
Чтоб добрая — добрая,
Нежная мама
Со мною могла посидеть!
Перестану зубки чистить,
и пойду я в сад гулять.
Попрошу я папу, маму,
на качельке покачать.
А с качели-карусели
захочу в бассейн пойти,
ох, как зубки заболели.. .
мне пора к врачу идти.. .
Зубки врач мои посмотрит,
плохо дело-то, дружок -
бормашиною посверлит
коренной уже зубок.. .
Ну а если ты не будешь,
зубки чистить по утрам,
боль зубную не забудешь,
будешь ныть по вечерам.. .
Ребяткам мой совет такой,
Чисти зубки, руки мой!! !
О врачах тогда забудешь,
и здоровеньким ты будешь.
Вот песенка
Кибкало Евгений - Спортивный марш http://www.audiopoisk.com/track/no/mp3/kibkalo-evgenii---sportivnii-mar6-nu-ka-solnce-ar4e-brizni/