Вот так :
Тренируйтесь почаще, сначала это станет привычным и будет получаться без особых усилий.
Потом появится и цвет.
Удачи!
Для начала нужно понять что такое аура. Для этого нужно пристально смотреть на пламя свечи. самое верхнее белое пламя (а пламя разделиться на 2-3 цвета) и будет аура огня. Ауру человекуа лучше всего можно увидеть в сумерки когда пристально вгядываться на д его головой, то можно заметить слабое позрачное свечение, которое со временем, после упорных медитаций будет преобретать более насыщенные по контрастности оттенки.
Видеть ауру? Сначала научись видеть тепловое излучение. Урок 1. В затемненной камнате вытяни свою руку на темный фон и смотри как- бы сквозь нее. Через какое-то время увидешь, что вокруг руки как- бы белесая обводка, если быстро помахать рукой эта обводка будет чуть отставать от руки в двежении. А потом попрактикуйся видеть такое же свечение вокруг людей и только потом, когда ты сможешь сразу увидеть контур излучения, ты сможешь уже различать и цвета т. е психометрическое поле.