гранатовый сок. говяжья печень жаренную. вкусно, но самое главное полезно.
овощи и фрукты не поднимут гемоглобин. только мясо, печень, сердце крупных животных. может добавить железистые препараты. повышают те продукты-где есть кровь. гемо-кровь.
Это очень низкий гемоглобин! Идет анемия. Стоит попринимать Феррум Лек 100мг. Ну и конечно питание должно быть особенным : говядина, печень и т. д.
Это, конечно, не нормально, но тут еще надо учитывать ваше самочувствие, понаблюдать динамику (всегда ли он у вас такой) и нет ли похожей картины среди близких родственников (бывает наследственное) . В первую очередь надо узнать ПОЧЕМУ он у вас такой низкий - причины могут быть от банального недоедания до внутреннего кровотечения. Последствия, думаю, сами понимаете. Ну и однозначно нужно устранять причину.
Это очень плохо. Нужно выяснять причину анемии у гематолога или других специалистов, а не принимать наобум всё что Вам здесь советуют.. .
Анемии бывают разных типов, их вызывают разные причины, поэтому и лечение должно закключаться не в тупом восполнении извне того, чего в организме не хватает внутри.. . А остальные показатели анализа крови Вас не волнуют? При ТАКОМ гемоглобине 100%,что и они изменены...