почему у меня болит коленный сустав и я не могу ходить?

Нужно сделать рентген. Существует несколько десятков заболеваний суставов

Вариантов много от банального миниска до какой нибудь зловредной кисты или порванных мышц. Наведаться к специалисту самое лучшее решение. Еще не помешает сделать МРТ- что даст достаточно точное понимание проблемы, ну или хотя бы рентген. А для профилактики эластичный бинт и возможно какие нибудь мази.