7 способов повышения иммунитета ребенка
----------------------------------------------------------------
1. Здоровое питание
Правильное здоровое питание будет способствовать непосредственному укреплению клеток организма, которые поддерживают функционирование иммунной системы ребенка. Должным образом кормить его такими продуктами, как фрукты и овощи.
2. Увеличить время сна.
Исследования показали, что лишение сна может сделать ребенка более восприимчивым к болезням путем сокращения естественных клеток-киллеров, снижения иммунной системы, оружия, которое атакует микробы.
3. Режим дня.
Оказывается большую роль в повышении иммунитета детей и сохранении здоровья играет банальное соблюдение распорядка дня. Порой, только этот фактор может улучшить здоровье вашего ребенка на 80-90%.
4. Личная гигиена.
Приучайте своего малыша к соблюдению правил личной гигиены. Мытье рук после прихода из детского сада, школы или просто с улицы должно быть обязательным.
5. Избегайте пассивного курения.
Если вы или ваш супруг курите, бросьте курить. Сигаретный дым содержит более 4000 токсинов, большинство из которых может раздражать или убивать клетки в организме. Дети более восприимчивы, чем взрослые к вредному воздействию пассивного курения.
6. Правильное лечение.
Если ребенок заболел, не откладывайте поход к врачу, не занимайтесь самолечением. Часто при простуде некоторые мамы сразу дают ребенку антибиотик. Этого делать не стоит. Простуда у детей чаще всего вызвана вирусами, а не бактериями. При необходимости врач назначит необходимые лекарства.
7. Любите вашего ребенка.
Что может лучше любви мамы помочь малышу? Очень часто можно увидеть, как мамы кричат, дергают, отталкивают своих детей. Ребенку, особенно пока он маленький, всегда нужно чувствовать, ощущать вашу любовь, тогда и стрессов у дитя будет меньше, а уверенности больше. Дети, выросшие в любви и ласке гораздо меньше болеют. Это закон.
Кушайте побольше апельсинок и мандаринок, потихоньку начинайте закалятся, комнату время от вреени проветривайте, гуляйте!
гуляйте, закаливаете
побольше гулять, водные процедуры с постепенным уминьшение температуры воды, приучайте к спроту, а так же воздушные ванны. Принимайте эхинацею это природный имунно стимулятор есть в настойках, гранулах, таблетках и конечноже сама травяной сбор.
Лимонная вода +мёд. Очищает организм на клеточном уровне и повышает иммунитет. Поллимона выдавить в стакан с горячей- тёплой водой + чайная ложка мёда. Утром натощак. В течение дня тоже пить на голодный желудок. Вечером так же. Это рецепт для взрослых. Для детей уменьшать дозу.
Обычно - это хорошее витаминизированное питание, прогулки на свежем воздухе, сон обязательно и дневной - 2 часа и ночной - не меньше 9 часов. Закаливать начинать аккуратненько. Если из лекарств - тогда Деринат - капельки в нос
С каждым годом ребенок будет болеть меньше и меньше. Сдайте анализы на аллергены по крови из пальца. Результат может удивить.
Из-за низкой продукции у детей раннего возраста собственных иммуноглобулинов и интерферонов, они предрасположены к вирусным и бактериальным инфекциям почти до 4-х летнего возраста. Все возрастные особенности функции органов иммунитета врач-педиатр и иммунолог учитывают при подборе терапии для часто болеющих детей.