Как переустановить Android 4.0.4 на Sony Xperia Neo?

Глючить стал ужасно, тыкаю открыть Контакты, грузит секунд 10! залипает интерфейс, не реагируют сенсорные клавиши с первого раза (хотя анимации нажимания отображается) и еще хренова туча глюков! надоела, хочу под чистую все снести (а-ля format C:/) и заного установить, помогите Гайдом!