Болит сгиб кисти когда она сгибается наружу и делается упор телом, (упр. на брусьях)

Что делать? я ни чего травмирующего не делал и только впервые начал делать упр. и сразу больно, причём лишь на одной руке левой, что делать, как теперь спортом заниматься? ведь только начал