⇢ 
Дмитрий Ртищев
Ксюнька Ксю
в салонах при м/п грыже вам массаж делать не будут, а если вдруг согласятся, то бегите из этого салона без оглядки.
АА
Андрей Акимов
не дорого только в кузнице,
SG
Sergey Gladyshenko
а зачем? гимнастика может и поможет. Мне вытяжение физио массаж НПВС не помогли. прооперировала.
ЕТ
Екатерина Турчанина
Массаж бесполезен и небезопасен.
Грыжа http://bookz.ru/authors/sergei-bubnovskii/grija-po_409.html
Растяжкаhttp://www.spine-health.com/video/sciatica-exercises-piriformis-syndrome-video
Обезболивающие упражнения [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] (без*) на 5 упре лед на больное место на 2 мин
Примерный комплекс ЛФК. применяемый в остром периоде http://spinet.ru/osteoh/lgimckb.php
И займись спиной
Гимнастика http://video.yandex.ru/users/pp19569/view/35/
Упражнения http://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/
И воды 2-3 л в день http://www.koob.ru/batmanghelidj/kak_lechitmz_boli_v_spine_i_revmaticheskie_boli_v_sustavah
Похожие вопросы