редко бывают моменты, когда. . ну как уг себя чувствуешь, даже никак сосредоточиться не можешь. . просто не в духе.

окружающая обстановка и Вы сами имеете очень большую зависимость.
попробуйте разобраться из за чего дискомфорт.
наладьте атмосферу вокруг.
найдите в себе силы перестроиться на доброжелательность.
это не просто создать комфорт для души и тела.
и всё таки реально. менять мир можно только через себя.
Ваше дело как поступать, с чем жить.
мой ответ лишь субъективный взгляд на вещи.: -)