🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом
ЯФ
Яна Федорович

Достаточно ли 1-2 сеансов по 45 минут в бассейне, для увелечения роста в 18 лет?

Хочу заниматься 1 день в неделю в тренажёрном, 2 дня в неделю в бассейне, а потом наоборот 2 в тренажёрном, 1 в бассейне. Достаточно ли будет таких сеансов по 45 минут?

ФП
Федор Пинков

Насчет бассейна не знаю, а вот висеть на перекладине по 10 минут в день достаточно!

ВС
Виктория Смоловская

Друг, вообщем я за месяц увеличил рост на 4 см, тратя в день 1-1.5ч, дело в вытягивании позвоночника! есть специальные упражнения для этого, почитай в просторах интернета методику Норбекова для увеличения роста, ее довольно легко скачать бесплатно, удачи

Похожие вопросы
влияет ли становая тяга на рост? всё дело в том что мне 18 лет а рост всего 160 см
протеин креатин и т.п что влияет на увелечения роста? не мышц а роста? или эти продукты никак не влияют? мне 20 рост 170
Можно ли вырасти на 10-15 см занимаясь на турнике и методикой по увелечению роста??(мне 14 лет)
оцените силовые 13 лет рост 169. жим 45 присед 45 становая 45
Стоит ли курсить сустом и декой в 18 лет при росте 182 ?
Помогла ли вам методика Берга по увелечению роста?
Мне 12 лет мой рост 148 вес 45 кг. Это не много?
Как научится подтягиваться в в 10 лет при росте 150 и весе 45.
стоит ли принимать метан для увелечения мышц? мне 17 лет
Мне 16 лет. Рост 158.вес 45