⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Коррекция веса

Эльдар Маг

классный зад как и сколько нужно качать, и когда будет результат?

Сергей Кулинич

Это врождённое. Сколько не качай...

приседания делай каждый день, 1 месяц и жопа збс будет, вот только 1 неделю ноги отваливаются

Ольга Мамышева

сначала нужно избавиться от жира
потом качать через день, упражнения на эту тему в нете много

Александр Паничкин

Упражнения
http://www.sportbok.narod.ru/Fit/fit1.html

4-6 месяцев

Похожие вопросы

сколько в день раз/по времени нужно качать пресс чтобы результат был?

подскажите?!!! сколько дней подряд и по сколько раз нужно качать пресс, что бы был виден результат, кубики мне не нужны!)

я сейчас жирный если я буду только качаться что будет в результате?

Сколько нужно качать руки гирями что бы был результат?

Когда начинаешь качаться, какие мышцы в первую очередь показывают результат (видно, что их качают)?

Сколько раз нужно качать пресс в день девушке 15 лет?

можно ли так накачать попу? и сколько времени нужно для первый результатов?

Я пресс качаю уже 3 день утром и вечером сколько нужно качать что бы был результат?

кто крутит обруч и какие результаты? Есть результат? сколько вы уже крутите и по сколько минут?

Со скольки лет можно качать зад девушке? Со скольки лет можно начинать качать зад со штангой и т. д.?