здесь нужна запятая или двоеточие?

Сперва, мы узнаем причины появления комплекса неполноценности.
И так, (или двоеточие) еще древнекитайский филосов и писатель Лао-Цзи писал, что все познается в сравнении.

После "И так",что поставить?