⇢ ДУ
Джалол Умаров
ЛС
Любовь Саверская
Утром днём и вечером - 3 раза. На диете - в основном овощные диетические блюда, иногда могу приготовить паровые котлеты или рыбу, реже запекаю мясо в духовке. В моей диете всё строго прописано и чёткое расписание приёмов еды.
НМ
Наталья Мамедова
Утром чай, вечером пельмени. (студент)
ЮК
Юлия Козлова
Все описать невозможно, тем более меняется.
Строго режима нет.
ЕГ
Евгения Горлова
В течение дня ем много всего, но маленькими порциями)))
НШ
Наталия Шилкина
раз пять-шесть в день.. ем много.. примерное меню:
утро завтрак : кашка + 2 яичка
2 завтрак : яблочко + творог
обед : мясо грамм 300 + салат из морской капусты + 2 помидора
полдник: желе + творог
перед ужином : творог + яблочко
ужин : филе рыбы и помидор
на ночь :творог
Похожие вопросы