если я в прорубь прыгну как морж, а потом сразу в ванну горячуу, я не умру? кожа не потрескается отп ерепада темпиратуры?

Нормально. Только уж слишком горячую не надо, не больше сорока.

в теплую ванну и всё ок будет. а если в горячую, очень больно будет. это как с мороза руки под горячую воду засунуть

Не умрёшь...

Нужно делать наоборот.

А чего теперь квартиры и с ваннами и прорубями делать стали?
Зубы точно потрескаются.