ЮД
Юлия Дубровина
Как избавиться от боли в кистях ?
Научился делать выходы силой, стал часто практиковать, появилась сильная боль в руках, больше всего в кистях .
Как избавиться от этой боли ?
Научился делать выходы силой, стал часто практиковать, появилась сильная боль в руках, больше всего в кистях .
Как избавиться от этой боли ?
Нужно преобрести спортивный напульсник для гиревиков.
Они продаются в спорт. магазинах, но это не бинт и не гимнастический напульсник, а именно для гиревого
спорта из натуральной кожи (не кожзаменитель), закрепляете его на руке и постоянно носите в течении
2-3х недель. Или "домашний" вариант - берете кусок овечей шкуры с коротким мехом (от старой куртки и т.
п.) по размеру запястья и крепите с помощью бинта на время "пока дома" )) и на ночь
Удачи и здоровья!.
поднять руки вверх, чтобы кровоток в кистях ослаб!
Диклофенак мазь
Источник: http://www.tiensmed.ru/news/diklofenakusi1.html