ЕГ
Евгений Грачев
посоветуйте, пожалуйста, где можно скачать книгу или почитать онлайн о здоровом питании, вообще о зож
никаких экстремальных диет, никаких "ешьте всё и худейте", просто ищу что-то сбалансированное
никаких экстремальных диет, никаких "ешьте всё и худейте", просто ищу что-то сбалансированное
Зайдите в библиотеку koob.ru/
Основы здорового образа жизни: www.vitgar.ru
Книга о здоровом питании http://www.klex.ru/7pq
Если понравится, прочитайте http://www.klex.ru/3tl
Не захотите следовать её примеру, можете выбрать более щадящий путь (я его тоже практикую) http://prosto-zdorov.ru/2011/05/zelenie-coctaili-12-receptov/