как избавится от отчаяния и стресса?

С Сейчас в жизни настал такой период что просто все не так, я уехал из города, хотя мог постараться все исправить, не могу найти нормальную работу, не могу чем то заняться, проблемы в решении квартирного вопроса, уже все бесит и кажется что почти не возможно все это изменить, понимаю что нужны координальные изменения, но пытаясь что то сделать все время упираюсь в то что сделать это не представляется возможным, не знаю что делать, пока жил в городе были люди с которыми я мог поделиться тем что гложет, просто поговорить, просто знать что кто-то есть рядом, только это существенно облегчало жизнь, а сейчас есть лишь интернет и снег за окном, и кажется что выхода нет, понимаю что от этих деприсняков нужно срочно избавляться, но не понимаю как.