"Все знают, что занятия физкультурой способствует укреплению здоровья и поддерживает красивой, подтянутой фигуры, но не все знают, что интенсивные динамические движения и нагрузки, с одной стороны, увеличивают силу и выносливость мышц, ускоряя деление и обновление клеток, а с другой стороны, это приводит к преждевременному старению. Ведь деление клеток организма ограничено. В биологии это явление называется лимитом Хейфлика. Таким образом, спорт сокращает жизнь человека."
Принято
Зарядку делаю практически всю жизнь. Иногда проверяю физическое состояние организма разными тестами. Так вот, оно у меня после 45 лет - на 20-30 лет моложе, чем паспортный возраст...
Да я тоже по часу хожу на работу и с работы пешком,а потом прусь с сумками вечером на 5 этаж,и так завидую соседкам которых мужья привозят
Да. на огороде со шлангом, причем не облегченный шланг, а кислородный, толстостенный !!!
Труд- это не гимнастика. Он отнимает силы и здоровье.
Обязательно ! Здоровье в порядке - спасибо зарядке !
Просто бегом в душ..с утра и всё.....это считается?))
Зачёт
Зарядка и пробежку повышают уровень энергии...
Нет,лень. Но у меня собака и я много хожу.
У меня еще и синяки от тринажеров
Непременно и несколько комплексов! ЗОЖ!
каждый день планирую- начать завтра!
Я и так на работу всегда опаздываю)))
Молодец ...
Уже в течение месяца, но мысленно))
А мысли то, мысли от этого не устают ?!?)
Конечно устают, еще как!
Дайте им отдохнуть отдохнутельно)))
Благодарю за совет
конечно куда ж без нее, родимой
Сели - встали....... И устали))))
не, еще побегали
Побежали побежали......
Когда чувствую в ней потребность
Сегодня в клубнике заряжалась.
Конечно. У меня молодой стимул.
Нужно соответствовать.
на работе целый день зарядка.
Делаю. но не всегда с утра
Так и запишем
да,каждое утро всю жизнь
еще какую делаю)))))))))))))))
иногда
Молодец ... Так держать
а вы
Заряжаюсь)))
талант
Сейчас нет, обленился...