Секрет долголетия горцев

Чистый воздух и натуральные продукты.

Им там делат нехрен. . Они так обленились. . Что и умирать лень.

Горный воздух- одна из общих черт долгожителей этих регионов.
У людей, живущих в горах, “биологические часы” идут медленнее. Возможно, что по их меркам, 120-150 лет, это – 70-80 по меркам городского человека, живущего в суетящемся “муравейнике” (городе) .
Ассоциация с муравейником логична. Физическая жизнь рабочего муравья в колонии не превышает 2-3 месяцев, даже если его смерть не инициировать искусственно. Однако, оторвав муравья от “семьи” и посадив на индивидуальное самообеспечение, можно наблюдать, как он проживет 5-7 лет (максимум 18). Он больше никуда не суетится и не торопится, у него нет переживаний за “семью”.
Почему же “биологические часы” идут медленнее? Это просто: у горцев некоторые гормональные системы функционируют слабее, чем у жителей низин, вследствие привыкания организма к пониженному содержанию кислорода, а всякая адаптация приводит к общему усилению защитных функций организма.
Но если спуститься на равнину, то и здесь много долгожителей, правда, не в таких объемах и не с таким продолжительным возрастом. Пример тому – крайние районы Севера. Народы Севера отличаются отменным здоровьем и нередко достигают столетнего рубежа. “При длительном и тщательном исследовании здоровья эскимосов, - сообщал в начале века врач Хуттон, - я вообще не замечал некоторых болезней, распространенных в Европе.. . Я не видел ни одного случая рака у эскимосов и не слышал о нем от кого-либо. В этой связи нужно заметить, что у этих людей кулинария играет второстепенную роль в приготовлении пищи. Большая часть ее поедается в сыром виде.. . Я не наблюдал рахита среди эскимосов, хотя он довольно часто встречается у детей в поселениях европейцев. Я никогда не видел у эскимосов настоящей астмы. Аппендицит — еще одна болезнь, которая здесь редка. Здесь обычно обращают внимание на то, что северяне часто предпочитают пищу в сыром виде. Но, надо думать, что и такая пища — не “эликсир молодости”.
Общее в стиле жизни с горцами у них - это нормированная жизнь, физический труд на всем ее протяжении. А на северном воздухе также не особо хорошо дышится (особенно зимой) , как и в горах.
“Кто дружит с подушкой, тот долго не проживет, — слова стовосьмилетней Сони Али гызы Керимовой. — Всю свою жизнь я поднималась ровно в пять утра”. Для многих долгожителей - не увидеть восход солнца — значит, не увидеть новый день.
В этом тоже есть своя подоплека. Подмечено, что в старости и при сердечных болезнях, люди уходят из жизни в большинстве случаев под утро. Видимо, организм в это время, сильно расслаблен и податлив. Просыпаясь же в это время, можно как бы “забить гвоздями” эту дверь для смерти, и ей придется “лезть в окно”, что не очень удобно.
Характеры людей, перешагнувших столетний рубеж, совершенно разные и не зависят с общей продолжительностью их жизни. Кто-то из них боевой, озорной и активный, а кто-то тихий и податливый.
Но нервы себе никто из них не треплет!
Из разговоров с долгожителями Абхазии:
Ваш секрет долгой жизни?
“В спокойствии,
утверждал Миха Джобуа.
Гнев и зависть укорачивают жизнь. Я никогда никому не завидовал и держался дальше от тех, кто завидовал мне”.
....Секрет долголетия горцев - СПОКОЙСТВИЕ, НОРМИРОВАННАЯ ЖИЗНЬ, ФИЗИЧЕСКИЙ ТРУД, ГОРНЬIЙ ВОЗДУХ..

Организм человека стареет от радикалов, которые остаются после кислорода вздыхаемого им, а в горах воздух бедный кислородом, вывод:
меньше кислорода-дольше жизнь!