Попала в ДТП

Лучше ничего не трогать, т. к. экспертами все лишние манипуляции со старыми повреждениями могут быть отмечены.
Из-за более ранних повреждений по ОСАГО рассчитают ущерб с учетом этого (кроме того, что еще и износ учитывают) - т. е. могут включить стоимость ремонта без покраски элемента (или замена без покраски) .
Если будут отказывать в выплате - что неправомерно - подавайте в суд, где доказывайте несоразмерность старых и новых повреждений. Это в том случае, если доаварийные дефекты намного меньше новых. Если дефекты примерно равны – просить у суда возместить половину стоимости окраски.
По КАСКО так же только ремонт (или замена) без покраски - если о более раннем повреждении в СК не заявляли. А если прежний ремонт был по КАСКО, а после ремонта Вы авто на осмотр страховщику не предъявили, то будет отказ в выплате.

100 грамм психолог и хорошие друзья

это плохо

Вы что уехали с места пришествия что сейчас такие вопросы ставите? Такие вопросы решают на месте, а не дома за компъютером

я тоже сочувствую

конечно убрать следы, т. к, если увидят, что трещина была, за бампер не посчитают, есть такая практика

Сними бампер вообще и убери в гараж, скажи - украли! Страховая оплатит новый, а старый оставишь на всякий случай, это из моей практики!