Я хочу вложить деньги в банк. но не знаю в какой выгоднее и сколько я за это получу если вложу 7000 рублей.

Это не деньги, столько в банк не кладут, вы ботинки только сотрете.
Можете заказать карту-копилку Tinkoff Black чтобы осваивать матчасть.
До 18 лет обслуживание бесплатно.
Снятие наличных без комиссии в любом банкомате без комиссии - от 3000р.
Бесплатные переводы в любой банк по реквизитам счета (800 тыс/сутки и более)
Бесплатные переводы по номеру карты до 20т/мес.
До 5 дополнительных карт к счету бесплатно (на вас или другое лицо)
6% годовых на остаток по счету, если по карте делать покупки.
Кэшбэк деньгами 1% на все и 5% на 3 выбранные вами категории.
Пополнение с карт других банков - без комиссии (если другой банк не возьмет комиссию, Сбер не берет).
СМС-информирование дешевле чем в Сбербанке по карте Молодежная - 39р против 60р.
Можно подключить валютные счета и карта станет мультивалютной.

tinkoff.ru/sl/6weLJEEU18A - заявка на сайте, карту привезут прямо домой. При заявке по ссылке первые 3 месяца бесплатно в любом случае.

ничего не получите по сути, 4,5% годовых, руб 300 за год накапает может быть

За год рублей 7 может получите
Ну может рублей 30

0.1% в Сбербанке.

Вложи в правый задний карман джинсов - как резерв. Это будет эффективней.

при средней ставке 5% годовых получите 350р

купи на опте маркетинговый товар и продавай с наценкой 33%--за год точно сто% получишь минимум