расталась с парнем " месятся назат но забыть не могу подскажите что делать я его очень люблю

Сядь и сконцентрируйся. Вытри слёзы. Включи мозг. Подумай, с чего начать. Не сиди до последнего в надежде, что он передумает. Будь готов или готова сделать первый шаг. Так будет приятнее твоему самолюбию и выгоднее твоей уверенности в себе. Ты же понимаешь, что тебе не избежать этого главного неприятного разговора. Не дай партнеру застать тебя врасплох. Будь готова не заплакать. И, конечно, дай ему шанс высказаться. Слушай внимательно, что он скажет, это поможет тебе избежать ошибок в будущих отношениях. Кстати, желательно, чтобы разговор этот состоялся на нейтральной территории, например, в кафе. Чтобы никому из вас стены не помогали. Хотя… можно его к себе пригласить - пусть чувствует неловкость и стыд. Тебе ведь уже все равно, что этот человек переживает сейчас. Наконец, выскажись сама. Не надо накапливать в себе отрицательные эмоции. Ведь он тоже небезгрешен. Пойми, расставание – это не ловушка одиночества. Это свобода, свобода от неудавшихся, тягостных, неуклюжих отношений. Пережить расставание – значит подготовить себя к чему-то лучшему. А лучшее надо встретить во всеоружии. Поэтому, запишись в салон, spa, массаж, косметолог, визажист. Всё это поможет тебе переродиться, сняв старую ненужную шелуху. Закрепи успех походом в клуб или ресторан, одна или с друзьями – неважно. Главное. Смотри во все глаза, а не то не заметишь, как на мягких лапах к тебе крадётся счастье. Удачи!

Люби и не забывай. Чем больше борешься тем больнее. Надо смириться с теми чувствами которые есть и жить с ними.

На перепутьи жизни стисни зубы
На будущее силы сохрани

а зачем расстались по его инициативе? иль по твоей?

Лучше пожалеть о том, что сделала.. . Я о том, что если сильно тяжело - попробуй с ним встретиться. Даже не назначать встречу. а где-то. где знаешь, что он будет. И поговори. Не факт, что что-то получится с этого, но ты немного успокоишься. действуй в сторону своего успокоения и не бойся там унизиться перед ним и т. д. , ведь вы-то люди в прошлом не чужие!! ! Любит-поговорит, а нет-ну тогда уж.. . Стать такой принцесской, чтоб он пожалел об этом

Возвращать ничего не нужно. Быстрее забыть не получится, и не думать об этом тоже не выход. Все находится в подсознании-приснится тебе и опять заново переживать будешь. Это просто нужно пережить, перетерпеть, как ребенок перерастает болезнь. По-другому никак. Время и еще раз время!!!! Меня беременную бросил, тяжело, но терплю кое-как. Понимаю, что только время поможет справиться.