Несколько дней назад меня бросил мой молодой человек, я очень сильно переживаю

мы с ним провстречались около 4 месяцев. на последний день он позвонил мне и сказал, что у него уже 3 дня как есть другая. объяснял, что я ему действительно нравлюсь, но вот так вот получилось....я его совсем не понимаю, тем более он иногда звонит и продолжает общение со мной. возможно дружеское, но просто в день расставания я сильно накричала на него и просила больше никогда меня не трогать. Часто вижу,как он проезжает с ней. Мне очень больно, стараюсь взять себя в руки, но на душе очень тяжело. пропал аппетит, на работе ничего не хочется делать. подруги советуют не думать об этом и наплевать, но это сделать очень трудно. Посоветуйте пож-та, как мне можно отвлечься и пытаться не думать об этом, чтобы было меньше страданий? я очень сильно боюсь, что буду переживать несколько месяцев, как раньше. из-за него я разогнала всех парней,которые интересовались мной, в итоге я осталась практически ни с чем