А что вы делаете если воспоминания заставляют вас плакать?? Если это длится 3 месяца подряд...

нужно постараться взять себя в руки и забыть то, что заставляет тебя плакать столь долгое время. .
Чувства даны нам от бога и стыдиться их не стоит. . А слезы, слезы это одно из выражений чувств.. . Они естественны как дождь. . А дождь когданибудь да и заканчивается, тучи рассеиваются и снова светит солнце. . Так и прошлое со временем рассеивается и уходит и наступает успокоение... .
А вот для того что бы плакать три месяца, нужна веская причина, какое то очень сильное по эмоциональной окраске событие, которое оставило след в памяти. .
Если меня воспоминания заставляют плакать - я плачу. . Но три месяца - это уже перебор. .

Многовато для конкретных слёз, пора забыть...

я плакала 3 года по одному, и 2 по другому. Ну дура была. Хотя когда времени много свободного, можно и поплакать

Пообщайся с друзьями, с хорошими друзьями...

Воспоминания коварная штука !!
Вроде и хочется забыть, а не тут то было, напролом впереди всех остальных мыслей лезут без очереди.
Справится с ними можно, по принципу- полный игнор. Сложно, но вполне реально. Если ты будешь лежать на диване и смотреть в потолок, то конечно воспоминания тебя будут душить, но если заполнишь всё своё свободное время на любимое занятие, то и оглянуться не успеешь, как губительные воспоминания отступят.

Вспоминай ужасные моменты, где тебе было с ним плохо или стыдно, тогда не только плакать не будешь, но и каждый раз будешь понимать, что сделала правильный выбор

Честно говоря. не считаю это разумным решением, но я спорила с подругами на количество парней, которых я нацепляю за неделю и я побеждала, но только удовольствия никакого, ну разве, что на время, для того, чтобы поднять самооценку) )
потом постоянно общалась со своими друзьями... немного тоже отпустило
А если плакала, то только на едине, чтобы никто и не видел.
О том, что мне плохо, знали только самые близкие...

Это уже истерия. Пора к психиатру на прием.