Когда плохо от дешевого предательства любимого, как пережить?

Встречались 3года, устроилась на работу после 4х месячного сидения дома. с молодым человеком начались проблемы, мало времени стали проводить друг с другом, начала чувствовать,что у него новая увлеченность есть,просила сказать об этом, врал в глаза,что это мои выдумки, потом не выдержала и в субботу посмотрела телефон... а там любовь-морковь уже давно...пока читала он ворвался в комнату,выхватил тел. - не стала с ним говорить просто выгнала из дома! хотелось побыть одной, вчера заехала к нему забрать вещи, увидела целый альбом ее фоток на компе,переписку в фейсбуке... капец,а он еще слезно умолял сохранить отношения ради дружбы!!! сижу на работе, не могу отвлечься работой даже...руки трясуться