Нужна помощь! Помогите... очень прошу...

Я рассталась с парнем 1 мес. назад, мы встречались полтара года... потом мы розошлись так как я больше не могда терпеть его оскорбления в мою сторону и издевательства в моральном смысле... и не хотела с ним не видется и не созваниваться... но он очень просил о встречи, говорил что любит... и эта тварь в итоге меня не отпускал больше 2 часов и втерал мне как он меня любит... но когда я всё таки решила от него сбежать домой... он держал меня силой и не отпускал /до сих пор у меня от его пальцев синяки/ но когда я начала выдераться он сказал: Что хочет мне зделать так же больно как и я ему когда его бросила... в итоге он меня изнасиловал и сказал что теперь я всега буду с ним так как я могу быть беременна... я етого очень боюсь, я не хочу иметь от него ребёнка... а потом он держал меня больше часа возли себя силой и рассказывал, что я от него с ребёнком никуда не денусь.... я в отчаяние и что мне делать я не знаю... потом он отпустил меня домой и пожелал удачи... и я этого никому не могу рассказать... мне стыдно и больно... мне противно теперь даже на себя смотреть... что мне делать? Я никогда не мстила людям... но этот поступок этой твари я не могу ему простить... и надо мной берёт гору злость и месть... я хочу ему отомстить и зделать очень больно... так ка это он зделал.... помогите.... посоветуйте что то... как этой твари отомстить????