Помогите выйти из депрессии.

Не наверно дура, а точно дура, простите. Двое детей- есть. Родители-есть. Где жить- есть. У Вас есть все что нужно. А если муж так поступил- так Вам еще повезло, что просто слился. Такие типы могут еще и заподлянок наделать. Да, согласна, неприятно. Но не более того. Насчет того что никому не нужна с 2 детьми- могу поспорить ))) . Депрессняк Ваш пройдет, это временно. Это нужно просто пережить, не зацикливаясь. Уделите больше времени близким.

Держу тебя за руки и говорю: ВЫХОДИМ, наша очередь!

помогу... .

тебе попался козёл.

ищи НОРМАЛЬНОГО.

забудь козла.

начни новую жизнь

Поверь--

Случайно ничего не происходит…
Есть тайный смысл законов бытия.

Написано: кто ищет, тот находит,
И кто стучит, тому и отворят.

Случайно ничего не происходит…
Вся жизнь – большая книга перемен.

Кто ищет, свою жизнь в трудах проводит
И ничего не требует взамен.

Случайности у жизни не бывает…
В судьбу свою ты верь или не верь,

Но, коль на стук тебе не открывают,
То громко ли стучишь и в ту ли дверь?

Случайно ничего не происходит…
Случайно ль повстречались, разошлись?

И если что теряем и находим,
То из таких случайностей вся жизнь.

Депрессия. Экспресс-проверка на депрессию:
Основные признаки депрессии
1.Снижение (угнетённое, подавленное, тоскливое) настроения. (На протяжении не менее 2-х недель, но на практике, приходят от 2-х месяцев) .
2.Утрата прежних интересов как способности испытывать удовольствие. (Исчезновение увлечений, хобби, занятий, которые нравились) .
3.Утрата энергии со снижением активности, повышенной утомляемостью. ("Ни к чему "не лежит душа",всё делаешь через силу"). Другие депрессивные симптомы.
-Снижение способности к сосредоточению внимания. ("Не могу ни на чём сосредоточиться, на работе всё время переспрашиваю").
-Снижение самооценки и уверенности в себе. ("Ничего у меня не получится, не справляюсь ни с чем").
-Самообвинение и самоуничижение. ("Я-плохая мать, жена и. т. д, во всём виновата я сама").
-Нарушение сна. (Может быть как уменьшение сна, так и, реже, увеличение)
-Снижение (реже повышение) аппетита. ("Нет желания есть, я похудела на 8 кг")
-Мрачное и пессимистическое видение будущего. ("Всё только хуже будет" )
-Суицидальные тенденции. ("Хочется заснуть и не просыпаться") Тяжесть депрессии.
Лёгкая депрессия-2 основных признака + 2 дополнительных.
Умеренная депрессия-2 основных признака + 4 дополнительных. Тяжёлая депрессия- 3 основных признака + 6 (и более) дополнительных.

Это состояние здоровья а не просто настроения. Поэтому лучший способ - диета. И один день хотя бы просто пить воду.

Всё это грустно, и скорее не повод грустить, а повод задуматься

никак.. . депрессия тоже нужна человеку, ведь через боль мы растем. Так что не переживайте. Постарайтесь не замыкаться в себе и постоянно чем-то занимайтесь, общайтесь с людьми

Мой любимый ответ - Только когда Вы перестанете играть роль Жертвы, Вам откроются пути, как стать Победителем!!!!

Нужно сначала понять - из за чего депрессия. Только потом можно что-то сделать...

НЕ ВИНИ СЕБЯ!!!! пошел этот дурак (прости конечно) куда по дальше, щас больно но поверь время лечит, забей свое время по полной, работа, хобби, и т. д. не унижайся только.
Есть у меня 2 подружки, 1. с двумя девочками причем удочеренными, и имеет крупный успех у мужчин, у второй вообще 5ро детей, и аналогичная ситуация. дело не в детях а в мужчинах и в том как ты себя с ними поставишь

Я вот захотела выйти - не дали, удалили мой ответ, а вместе с ним - то, о чем говорили с человеком)) ) Так что сама, все сама, вот как я сейчас) Кофе попей, улыбнись и плюй на всех! )))))))))))))))))))))))))

Сходи в церковь, попроси что бы ушла твоя душевная боль. Человек рожден что бы быть счастливым, желаю.

Сама себе только помочь можешь! Скажу только не лелей своё горе, не говори себе никогда какая я несчастная!

НУ сопли подтяни и детей воспитывай, просто твой муж оказался слабаком. Так будь ты сильней!

найди самое маленькое, что прямо сейчас тебя может порадовать....

ты это перижеви и иди вперед, а что двое детей не расстраивайся, кто полюбит и дети не помеха и родишь еще

в жизни всегда минусов столько сколько и плюсов. главное сумей попрощаться с прошлым, а в будущем будет еще много много хорошего. так что не трать нервы и силы на таких людей как твой муж. земля круглая ему еще все вернется. а ты должна жить дальше! ради деток. а на счет слов мужа даже не переживай. у меня 2 знакомые удачно вышли замуж одна с двумя, другая с тремя детьми, так что не унывай! все у тебя еще будет!)

К психологу ее. Срочно.

Начни заниматься раз в день спортом, через силу.. выходи на улицу, дыши воздухом, находи во всем прекрасное... и вдруг... на встречу идет человек, который понесет тебя на руках, предназначенный судьбою..

Займись собой!