Бывший писал сегодня гадости, а я всегда всё принимаю слишком близко к сердцу. Как относиться к этому проще?

Забанила его, но таакой осадок неприятный остался, ибо я человек оочень ранимый и сразу начинаю копаться в себе, гадать, что со мной не так. Не могу перестать всё принимать близко к сердцу. Как относиться проще к оскорблениям, выработать, так сказать, здоровый пофигизм к таким людям? Мужчины, ответьте, пожалуйста, приемлемо ли такое поведение к девушке, пусть даже и бывшей? Неужели парни могут так запросто поливать грязью девушек, которые ничего плохого им не сделали? P.S. Расстались мы по-хорошему, спокойно, по моей инициативе, потому что он не понимал моих убеждений (я православная) и склонял меня к интимной связи вне брака, игнорировал меня постоянно из-за этого, было очень больно, (сначала говорил, что будет ждать, сколько угодно, и обещал больше не говорить об этом, но постоянно нарушал обещание), говорил, что со мной скучно (когда были в отношениях), потому что у нас нет сексуальных взаимоотношений. Вначале я очень сильно переживала из-за его такого ко мне отношения, но не отступилась от своих убеждений и решила оставить его. Прошу прощения за такой длиннный текст!