не могу забыть бывшую девушку прошло 7 месяцев с раставания мне очень плохо как быть?

Займись чем нибудь интересным

Это на всю жизнь, помни и не делай больше ошибок, живи дальше!

Вам ни кто не поможет, спасение утопающих, дело рук самих утопающих! Если вы каждый день просыпаясь думаете, ещё один день без нее, как же Я несчастен! за, что мне все это? Жизнь как вы видите не закончилась с ее уходом!

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ
Разрыв может быть болезненным даже для того, кто был его инициатором. «Я чувствовала себя ужасно! — говорит Сара, которая порвала со своим парнем через полгода.— Минуту назад этот человек еще был в моей жизни и в планах на будущее, а потом раз — и его уже нет. Когда я слышала „наши“ песни, я вспоминала, как нам было хорошо. Когда я оказывалась в тех местах, где мы бывали вместе, мне было больно оттого, что его нет рядом. Я чувствовала все это, несмотря на то что сама с ним порвала!»
Хотя разрыв причиняет боль, в нем могут быть и свои плюсы. «Ты не хочешь сделать человеку больно,— говорит Элейн.— С другой стороны, понимаешь, что если продолжать отношения, которые идут в никуда, то в конце концов будет больно вам обоим». Сара тоже так считает. Она говорит: «Думаю, если ты несчастна с кем-то во время ухаживания, ты, скорее всего, будешь несчастна с ним и в браке. Поэтому лучший выход — разорвать отношения».
Разрыв не ставит на вас клеймо неудачника. Ухаживание всегда приводит к решению, но не всегда к браку. Если у вас или того, с кем вы встречаетесь, есть серьезные опасения, возможно, вам лучше всего расстаться. Но помните, если отношения оказались неудачными, это вовсе не означает, что вы неудачник. Вы сможете двигаться дальше! Как?
ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ
Боль нужно пережить. «Я потеряла не просто друга, а лучшего друга»,— делится Элейн, слова которой приводились в начале статьи. Горевать какое-то время после расставания вполне нормально. Молодой человек по имени Адам говорит: «Разрыв отношений — это всегда больно, даже если знаешь, что это к лучшему». Вы можете чувствовать себя так же, как библейский царь Давид. В тяжелый период своей жизни он писал: «Всю ночь... своими слезами обливаю постель» . Иногда лучший способ оставить боль позади — это пройти через нее, а не пытаться ее обойти. Признать свою потерю и оплакать ее — это первый шаг к исцелению.
Общайтесь с людьми, которые вас любят. Надо признать, что это может быть нелегко. «Сначала я никого не хотела видеть,— вспоминает Анна, упомянутая ранее.— Мне нужно было время, чтобы прийти в себя и привести мысли в порядок». Но постепенно Анна поняла, как важно общаться с друзьями, которые старались ее поддержать. «Сейчас мне намного лучше,— говорит она,— и разрыв уже не причиняет столько боли».
Сделайте выводы. Спросите себя: «Показал ли этот случай, что мне нужно в чем-то исправиться? Как было бы лучше поступить в следующий раз?» «Спустя время я смогла проанализировать, что произошло,— говорит девушка по имени Марсия.— Но чтобы посмотреть на все рационально, а не эмоционально, мне потребовалось время». Адам, упомянутый ранее, говорит: «Прошел год, прежде чем я пришел в себя после разрыва. И понадобилось еще больше времени, чтобы извлечь уроки. Пережитое помогло мне узнать много нового о себе, противоположном поле и вообще об отношениях. Сейчас мне уже намного лучше».
Молитесь о том, что вас беспокоит.
«Когда меня бросил парень, я чувствовала себя ужасно виноватой, растерянной, одинокой и никому не нужной. Сердечная боль может казаться невыносимой. Но Бог дал нам способность любить вовсе не для того, чтобы мы страдали. Он наделил нас также способностью излечиваться от душевных ран. Требуется время, чтобы полюбить человека, и требуется время, чтобы восстановиться после разрыва отношений. Но это возможно. Разбитое сердце можно исцелить» (Марсия).

Мне в свое время очень помогло увлечение интересными захватывающими сериалами. Детектив, триллер -что по интересу. Реально помогает, даже мысли надолго переключаются на героев сериала. А ещё через какое-то время (может и несколько лет) вообще забудешь. Главное, стереть все фотки, номера и не заходить на страничку.

А никак не быть ...4 года максимально длится ломка, далее организм в целях самосохранения как бы "блокирует" все эти писдострадания и переключается на иной объект и т. п. ..что могу сказать 7 мес. прошло уже ...осталось 3 г 5 месяцев... живи, терпи ...Так у многих было, почти все выжили и многие даже счастливы !!!Включая меня! вижу ту бывшую часто, и благодарю Бога что мы тогда расстались ...а ведь было время я бы отдал всё чтоб быть с ней ...а теперь радуюсь что мы не вместе )) Так что страдай, терпи ...только время.. спорт мне помогал, но буквально минут на 30 можно отвлечься, не более... бухло не могало ...бабы - тоже минут на 30 можно отвлечься ...

интересно, почему же она ушла то? какова причина бро? я то напишу тебе что мне помогало, но причина её ухода не маловажна для правильного совета.

В пикапе есть такое упражнение т10д на этот случай. Я не призываю спать с 10ю девушками подряд, но мне помогло просто близкое общение. (тут логика в том, что из тебя вырвали кусок и тебе эту пустоту нужно заполнить). Тут не желательно, а обязательное условие, чтобы тебя любили. Да, это отчасти паразитизм, но сейчас тебе помогают, потом ты поможешь кому-то. По первой встречаться надо через силу и необязательно с ними спать.

Если совсем плохо, бери любой номер в телефоне, звони и навязывай себя людям. Иногда простого человеческого общения достаточно.

Тут бы желательно дополнить это вот какой вещью.
Нужно воспринимать депрессию как болезнь. Предположим ты приболел, температура, еле ходишь, а тебе кровь из носа нужно на работу. Что будешь делать? Примешь пару теблеток и через силу пойдешь на службу. Как правило на самой работе станет чуть легче, к вечеру будет хуже. Но знаешь что день два и все пройдет. Тут также только чуть растянуто по времени.

Ты же не рассуждаешь, таакс а почему из за орви у меня суставы ломит и в жар кидает из за температуры? Да какая хрен разница, пьешь чай и микстуры т. к. уверен что после них тебе полегчает.

Еще момент, мысли в данном состоянии не важны!! Не надо никак реагировать и расстраиваться из за того что лезет в голову. Нужно усилием воли стать выше всего этого. Ты должен оставить прошлое как скафандр. Выходишь из него и создаешь новую реальность.

Мысленно навязываешь себе нормальное состояние. Не надо заново 'переживать' прошлые моменты, от этого только хуже. Да и важный момент, - это нужно делать на каждом вздохе (или каждые 3-4 удара сердца)

Еще метод, - включаешь трудоголика. Например, убрался в квартире, пошел выбрасывать мусор, хлоп видишь во дворе срач, взял ска грабли и вперед убирать двор. Когда закончил поговорил с мамочки во дворе, кому-то помог коляску занести, и т. д. тут важно не останавливаться. Когда мозг хочет типа отдохнуть, усилием воли встаешь и идешь дальше. Да будет больно, но см пункт 1 это болезнь.

Ну тут сложный случай. Встречаться 4 года и тут в один момент всё отрезать. И странно, что она просто исчезла. Может нашла другого? Будет не просто забыть всё что было. Просто забудь и выкинь из головы, не нужно унижаться и плакаться. Будь мужиком, делай так, что ты давно уже все забыл. Подними голову, задери нос и живи дальше