Помогите, пожалуйста, очень трудно жить с этим

В общем, можете считать наверно это даже ненормальным. Я не так давно расстался с девушкой, думаю смысла нет про это рассказывать, скажу то что отношения были, и очень сильная любовь была между нами, но пришлось расстаться. Но я устал плакать и рыдать каждый раз, вспоминая наши совместные с ней моменты, вспоминая весну, когда мы были вместе, когда я шел по нашей улице, когда было тепло, когда я ехал к ней в маршрутке в гости, понимаете, все эти мелочи всплывают в голове, и мешают мне жить, я просто резко впадаю в депрессию и начинается истерика, внутри будто бы все разрывается из-за тех воспоминания, где мы были вместе счастливы. НО. Скажу одну вещь. В то время, когда все это происходило, мне казалось все это обычным и я даже не брал это всерьез, будто бы это обычные мои будни, но сейчас я вспоминаю это будто бы так, как будто это было главным в моей жизни и без этого я не смогу. Я не могу жить потому что к примеру я где-нибудь увижу дату "май 2019", у меня сразу наплывет тысяча воспоминаний и я впаду в депрессию, я уже пролил много слез по этому поводу, и я не знаю как с этим бороться, прошу вашей помощи