Не становится лучше после расставания

Почему так больно
Если ты оказалась в подобной ситуации, тебя может мучить вопрос: «Смогу ли я когда-нибудь вернуться к нормальной жизни?» И это понятно. «Любовь сильна, как смерть»,— писал царь Соломон. Возможно, разрыв с любимым — это самое тяжелое потрясение, с которым тебе пришлось столкнуться. Некоторые даже сравнивают его с маленькой смертью. Твои чувства могут пройти через несколько типичных этапов, например:
Отрицание. «Нет, это не конец. Через пару дней он передумает».
Гнев. «Как он мог со мной так поступить? Ненавижу его!»
Уныние. «Меня больше никто никогда не полюбит».
Принятие. «Все будет хорошо. Мне тяжело, но я с этим справлюсь».
Не сомневайся: эта последняя стадия обязательно наступит. Насколько быстро — зависит от разных факторов, например от того, как долго вы встречались и насколько сильно сблизились. Но что тебе делать сейчас?
Жизнь продолжается
Есть такая пословица: «Время лечит». Возможно, сразу после разрыва эти слова кажутся тебе пустым звуком. Но дело не только во времени. Представь, что ты поранилась. Ссадина со временем заживет, но больно-то сейчас. Сначала нужно остановить кровотечение и унять боль. Потом следить, чтобы в рану не попала инфекция. То же самое можно сказать и о сердечной ране. Сейчас тебе очень плохо. Но ты можешь уменьшить боль и не дать сердцу «заразиться» озлобленностью. Время сделает свое дело, но что можешь сделать ты? Попробуй следующее:
● Дай волю слезам. Нет ничего неправильного в том, чтобы плакать. В Библии говорится, что есть «время плакать» и даже «время рыдать» . Слезы вовсе не признак слабости. Даже Давид, храбрый воин, испытывая тяжелое эмоциональное напряжение, однажды сказал: «Каждую ночь моя постель влажна от слез, слезами омываю свое ложе» .
● Укрепляй здоровье. Физические упражнения и правильное питание помогут тебе восстановить силы. «Есть определенная польза в физических упражнениях» .
На что тебе необходимо обратить внимание в отношении здоровья?
․․․․․
● Старайся отвлечься. Занимайся тем, что тебе интересно. И ни в коем случае не замыкайся в себе. Общение с теми, кто тебя любит, поможет настроиться на позитивный лад.
Какие цели тебе помогут?
․․․․․
● Рассказывай Богу о своих чувствах.
‘Время все ставит на свои места. Когда уже не будешь реагировать на все так болезненно, то сможешь объективно оценить ситуацию, лучше разобраться в себе и понять, какой человек тебе нужен. Научись извлекать уроки из своих ошибок, чтобы снова не наступить на те же грабли’’
Карина

Помогут только новые отношения. Пока можно занять себя чем-то. Еще помогает, когда стараешься переключиться на позитив в момент воспоминаний .Время тоже поможет. но не скоро.

В интернете куча советов психологов. Почитай, мне помогло. Я старалась вспоминать только плохое и чувства со временем уходили. У всех по разному, я перестала думать только через 3 года. Возьми себя в руки, только ты сама можешь помочь себе!

послушайте наталью вайксельбаумер " я думала время лечит "

Делом нужно заняться, важным, делом всей жизни, от простого к сложному сквозь тернии к звёздам. И тогда не когда будет страдать, да же за умершими близкими. Не то что за случайным попутчиком.

Можно рыдать, если человек умер (и то, в меру), или болеет. Если он просто ушел, то надо просто взять себя в руки. То, что он в мыслях-пускай, но рыдать -то зачем, если человек не любил, не ценил. Меня такие мысли отрезвляют-человеку все равно, жива я или нет, а я буду по нему выть белугой? Глаза портить себе слезами? Морщины зарабатывать?
Считаю себя достойной того, чтоб концентрироваться на себе, текущей жизни и своих делах. От ваших переживаний, которые вы так лелеете, толку ноль

Он ушел?
По-чаще себе напоминай, что он тебя предал, и поступил как настоящий гад.
Ты ушла и где-то "там" не получилось?
По-чаще себе напоминай, что ты предала близкого человека и теперь недостойна его внимания.
Надеюсь помог )

5 мес. это еще не срок

Кому-то через 2, значит, не любили

А когда любишь, то очень тяжело отпустить...

Меня накрыло так, что кажлый день ревела, как по покойнику, навзрыд, включала воду или телик, чтоб соседи не слышали, как я вою

Ходила с опухшими от слез глазами

И ничего не помогало

Отпустило где-то около года прошло когда

Сейчас уже легче

А тогда чуть не сдохла от горя

Не могла видеть вещи, которые напоминали

и на улице глазами искала

Ужас, короче... Но, все пройдет....