Расставания

Помогите выйти из этой истерии...

Я плачу уже 4 дня, ничего не могу делать, голова раскалывается, не могу заставить себя заняться делом. Прошло больше нелели после расставания с абьюзером. Что делать?
Почему так больно
Если ты оказалась в подобной ситуации, тебя может мучить вопрос: «Смогу ли я когда-нибудь вернуться к нормальной жизни?» И это понятно. «Любовь сильна, как смерть»,— писал царь Соломон. Возможно, разрыв с любимым — это самое тяжелое потрясение, с которым тебе пришлось столкнуться. Некоторые даже сравнивают его с маленькой смертью. Твои чувства могут пройти через несколько типичных этапов, например:
Отрицание. «Нет, это не конец. Через пару дней он передумает».
Гнев. «Как он мог со мной так поступить? Ненавижу его!»
Уныние. «Меня больше никто никогда не полюбит».
Принятие. «Все будет хорошо. Мне тяжело, но я с этим справлюсь».
Не сомневайся: эта последняя стадия обязательно наступит. Насколько быстро — зависит от разных факторов, например от того, как долго вы встречались и насколько сильно сблизились. Но что тебе делать сейчас?
Жизнь продолжается
Есть такая пословица: «Время лечит». Возможно, сразу после разрыва эти слова кажутся тебе пустым звуком. Но дело не только во времени. Представь, что ты поранилась. Ссадина со временем заживет, но больно-то сейчас. Сначала нужно остановить кровотечение и унять боль. Потом следить, чтобы в рану не попала инфекция. То же самое можно сказать и о сердечной ране. Сейчас тебе очень плохо. Но ты можешь уменьшить боль и не дать сердцу «заразиться» озлобленностью. Время сделает свое дело, но что можешь сделать ты? Попробуй следующее:
● Дай волю слезам. Нет ничего неправильного в том, чтобы плакать. В Библии говорится, что есть «время плакать» и даже «время рыдать». Слезы вовсе не признак слабости. Даже Давид, храбрый воин, испытывая тяжелое эмоциональное напряжение, однажды сказал: «Каждую ночь моя постель влажна от слез, слезами омываю свое ложе» .
● Укрепляй здоровье. Физические упражнения и правильное питание помогут тебе восстановить силы. «Есть определенная польза в физических упражнениях» .
На что тебе необходимо обратить внимание в отношении здоровья?
․․․․․
● Старайся отвлечься. Занимайся тем, что тебе интересно. И ни в коем случае не замыкайся в себе. Общение с теми, кто тебя любит, поможет настроиться на позитивный лад.
Какие цели тебе помогут?
․․․․․
● Рассказывай Богу о своих чувствах.
“Время все ставит на свои места. Когда уже не будешь реагировать на все так болезненно, то сможешь объективно оценить ситуацию, лучше разобраться в себе и понять, какой человек тебе нужен. Научись извлекать уроки из своих ошибок, чтобы снова не наступить на те же грабли”. Карина
Алибек Гумаров
Алибек Гумаров
83 647
Лучший ответ
что, без насилия, никак не получается жить счастливо?
За неделю от абьюза не оправишься. К психологу бы еще сходить неплохо.
Ольга Киселева
Ольга Киселева
51 626
Поверьте, как только Вы поймёте, что идеальных нет - жизнь наладится, а если реализуете интересы, будете учиться и делать карьеру - на эти сентименты времени, просто не останется. Занимайтесь собой, а там и ухажеры подтянутся.
т. е. это тебе не в радость, и ты страдаешь потому что не хватает насилия и издевательств? Какой кошмар!)
ОС
Оля Сербин
16 677
Найди нового абьюзера.
Может это вы его абьюзерели
Leonid Voronin
Leonid Voronin
13 190
Кринжанул. Пиздeц какой-то. 1)Лечись у тебя очень большие проблемы с головой 2)Займись как-нибудь полезным делом через силу, потом оно само пройдет
И И
И И
5 594
Какая умница кинула этого урода!
Слушай, ну мне помогло, что я возненавидела его, потом приняла, поняла что не стоит нервов, сначала была тяга, но ядержаласьзакурила блин только.
Дело себе найдите.
Eugeniu Pintilei
Eugeniu Pintilei
827