Как забыть того, кого любишь?

20 шагов, которые нужно сделать, чтоб начать двигаться дальше:
h ttps://w ww.b17.ru/article/301261/

забудешь
Саша это просто не твой мужчина !

Он подал вам пример.... А вы не поняли. Он нашел другую. "Время не лечит: людей лечат другие люди". Что делать - ясно?

Занесла в ЧС везде. И живи спокойно. Фантазия у вас богатая - вы на ровном месте романы сочиняете и удивляетесь, что они действительности не соответствуют.

сколько же у вас всего было, если бросил, удалил всю переписку и за два дня нашел другую? похоже, вы придумали себе отношения, образ, который не соответствовал действительности, вселенскую любовь и не замечали очевидных вещей. может всё прекрасное сводилось к пустым словам, обещаниям ни о чем, а поступков-то настоящих и не было. вам нужно сделать разбор своих ошибок чтобы не наступать на теже грабли в дальнейшем и определить время на страдания. например, декаду, месяц. потом продолжать жить в предвкушении чего-то нового и необыкновенного. и психологов слушайте. на ютубе полно бесплатного материала. например, наталья вайксельбаумер "я думала время лечит"

Как перенести разрыв отношений?
"Ты абсолютно уверен, что это именно тот человек, с кем бы ты хотел связать свою жизнь. Вам нравится проводить время вместе, у вас много общего, и вы чувствуете взаимную симпатию. Но вдруг — ваши отношения обрываются, вызывая взрыв негодования или потоки слез.
В своей книге о любви («The Chemistry of Love») д-р Майкл Либовиц сравнивает прилив любви с эйфорией от сильнодействующего наркотика. Однако, как и в случае с наркотиками, у человека возникают болезненные ощущения, когда любовь проходит. И неважно, было это просто увлечение или «настоящее» чувство. И то и другое может как вскружить голову, так и принести горькие страдания, если отношения прекращаются.
Чувство, что тебя бросили, обидели и, возможно, даже унизили, может наложить отпечаток горечи на твое отношение к будущему. Одна девушка говорит, что чувствовала себя «оскорбленной», из-за того что ее бросили. «Сейчас [в общении с противоположным полом] я не захожу дальше слов „Привет! Как дела? “, — говорит она. — Я никого к себе не подпускаю». Чем сильнее вы были привязаны друг к другу, тем тяжелее перенести разрыв.
Да, свобода самостоятельно выбирать себе супруга может дорого обойтись: всегда существует опасность, что тебя бросят. Просто нельзя поручиться за то, что ваши чувства перерастут в настоящую любовь. Итак, если кто-то начал с тобой встречаться, имея при этом серьезные намерения, но позднее решил, что было бы неразумно вступить в брак, не торопись с выводом, что с тобой обошлись непорядочно.
Дело в том, что, даже если отношения прекращаются с предельным тактом и обходительностью, ты все равно будешь чувствовать себя оскорбленным и брошенным. Однако это не повод терять к себе уважение. То, что ты «не подошел» одному человеку, вовсе не означает, что ты не пара кому-то другому!
Попробуй взглянуть на неудавшийся роман со стороны. Вполне вероятно, что разрыв ваших отношений обнажил слабые стороны того, кем ты увлекся: его эмоциональную незрелость, нерешительность, упрямство, нетерпимость, невнимательность к твоим чувствам. Вряд ли ты хотел бы, чтобы твой муж или жена обладали такими качествами.
Но что, если он (или она) хочет порвать отношения, а ты убежден, что вы хорошая пара? Несомненно, ты вправе сказать ему об этом. Вполне возможно, что произошло какое-то недоразумение. Однако не нужно разражаться гневными тирадами — этим ты все равно ничего не добьешься! И если твой друг (или подруга) все-таки настаивает на разрыве, не стоит унижаться, слезно вымаливая расположение того, кто явно не отвечает тебе взаимностью. Соломон сказал, что есть «время искать, и время терять» .
А если у тебя есть веская причина для подозрения, что с тобой просто сыграли злую шутку и, по сути, никогда не имели в отношении тебя серьезных намерений? В любом случае не стоит пытаться отомстить обидчику. Будь уверен, что его (или ее) неискренность не останется незамеченной у Бога. В его Слове говорится: «Жестокосердый разрушает плоть свою» .
И все-таки одиночество и воспоминания о прошлом романе время от времени будут бередить душу. Что ж, тогда дай волю слезам! Кроме того, можно заняться делом, к примеру какой-нибудь физической работой . Старайся думать о чем-то радостном и ободряющем . Поделись своими переживаниями с близким другом . И даже если ты считаешь себя достаточно самостоятельным человеком, не забывай об утешении, которое могут дать тебе родители .
Возможно, теперь ты видишь, какие черты характера тебе еще предстоит исправить. К тому же сейчас у тебя более четкое представление о том, каким ты желаешь видеть своего спутника жизни. И узнав не понаслышке, что значит расстаться с любимым человеком, ты, возможно, будешь более осмотрительным, когда снова начнешь с кем-то встречаться, — а это может случиться гораздо быстрее, чем ты думаешь."

Поищи книгу семейного психолога Зберовского "Тридцать советов если ваши любовные отношения закончились навсегда", там описаны действенные методы как забыть, как отпустить.

Ты мысленно и чувственно прибываешь в иллюзиях, было бы корректно констатировать происходящее, тебе нужно всё рационализировать, смотреть на вещи таким образом чтобы видеть то что происходит по факту, а не жить чувственными воспоминаниями которые не имеют ничего общего с реальностью. Избавиться от этих переживаний ты так просто не сможешь, тебе нужно заниматься рационилизацией, отдавать себе отчёт в том что эти твои воспоминания и чувства не являются истиной бытия какой то, это просто свойство мозга привязываться к некоторым людям и от сюда возникает такая чувственная тягомотина, это не является чем то прекрасным или высшим как тебе может казаться, к этим чувствам нужно относится с большим скепсисом и чему нужно доверять так это тому что видишь, слышишь, то в чём есть прямые следственные связи. Тебе надо поработать над своим мышлением, потому что ты плаваешь в своих иллюзиях и это видно в твоём описании, то как ты мыслишь, ты это делаешь на основании чувств, ты смотришься как нюня которая застряла в своих плаксивых мыслях, бери себя в руки и каждый раз когда в тебя входят эти воспоминания напоминай себе о том как следует мыслить и перерабатывай свои мысли, учи себя и объясняй что происходит на самом деле.

потому что он умнее.. если будете жалеть и не удалите-так и будете горевать о былом.. год, два.. иногда всю жизнь.. примите это, как былой момент и сотрите всё.. и через 3 месяца он к вам попросится обратно.. а вот тут, главное, не сглупить..

книжки по читай)))

главное не возвращайся к нему, забудь все его соц сети и никуда не заходи чтобы лишний раз не расстраиваться. всё будет хорошо! также удали все фотки и видосы с ним если есть в телефоне

Знаешь, я тоже когда со своим рассталась ничего не выбрасывала и не удаляла да и живем мы напротив друг друга )
и меня это сделало сильней, в последующих расставаниях быстро оправлялось ) а вот если всё удалять это плохо ( было и такое ) потому что ты удаляешь свой опыт, временами оглядываешься назад когда ситуация аналогичная возникает и думаешь как ты справился в прошлый раз? а по итогу не можешь потому что удалил всё.

Ну что за бред? Что за поколение айфонов (.

Всему нужно время... Только не спеши утолять боль другим человеком, окажешься в ловушке, обманув себя и его... А так, бывает как у моей мамы, всю жизнь любила не моего отца, а любовь своей юности