вопрос к тем кто кормил грудью

Многие мамы не желают кормить малыша грудью из боязни испортить ее форму. Конечно, существует явная возможность искажения формы груди после родов, ведь во время беременности и кормления грудь значительно увеличивается в размерах, а после снова обретает свой прежний объем, но может немного деформироваться. Поэтому мамам в период беременности и кормления рекомендуется постоянно носить бюстгальтер, даже во время сна для того, чтобы кожа и прилежащие ткани груди не вытягивались под тяжестью возросшего веса.

Необходимо правильно подобрать бюстгальтер с учетом увеличившегося размера груди. Кроме того, у него должна быть удобная застежка, которую можно расстегнуть одной рукой. Очень важно также помнить, что грудь часто теряет форму по причине излишнего веса, который женщина набирает во время беременности, поэтому необходимо тщательно следить за изменениями, происходящими в организме.

Молочные железы не содержат мышечной ткани, а состоят в основном из жировой. Поэтому поддерживать форму груди с помощью физических упражнений очень сложно. Но, несмотря на это, добиться, чтобы грудь не обвисала все же можно. Для этого необходимо укрепить мышцы груди и грудной клетки, выполняя специальные физические упражнения минимум два раза в неделю.

Примерные упражнения для укрепления мышц груди могут быть следующими. Стоя прямо, ноги на ширине плеч, руки согнуть в локтях на уровне груди, соединить ладони пальцами, плечи развернуть назад и вниз, соединив лопатки, необходимо нажать ладонями друг на друга, как бы преодолевая сопротивление. Во время выполнения упражнения нужно стараться прикладывать максимальные усилия. Затем надо расслабиться и повторить упражнение 10-12 раз. Либо сидя на стуле и упираясь ладонями в стул по бокам сиденья, нужно приподнять тело 10-12 раз. Кроме того, для укрепления грудных мышц хорошо помогают отжимания от пола или от стены.

В целях гигиены грудь необходимо содержать в исключительной чистоте. Но не следует использовать ароматизированное мыло, оно может вызвать аллергию у младенца. Душ нужно принимать, пользуясь средствами с нейтральным уровнем ph и без резкого запаха. Если кожа груди слишком сухая, можно смазывать ее детским кремом, однако не рекомендуется делать это перед кормлением, лучше сразу после него. Использовать крем также нужно осмотрительно, чтобы не вызвать негативную реакцию младенца и чтобы сосок не стал слишком мягким, иначе малыш не сможет брать грудь.

второго сейчас ребенка кормлю - ничего не изменилось. больше, конечно, во время кормления, ноне отвисают вовсе, да и растяжек нет. Попробуйте побольше рукми работать - или специальные упражнения, или просто по дому не лениться и все будет хорошо.

я тоже боялась что грудь обвиснет, но ни разу не возникло мысли, бросить кормление и оставить ребенка на искусственном вскармливании. каждый день принимала контрастный душ для груди, носила бюстгалтер, каждый день упражнения для груди. самое простое - ладони перед грудью и с силой сдавливать, раз по 20 в день. после кормления грудь не изменилась.

Не боись. Все вернется на круги своя.
Меня моя мама не кормила грудью - у нее все равно уши спаниэля.
Знакомая ребенка кормила и грудь, как персик - ничего нигде не висит и никаких растяжек.
Это все гены.

Но уж если с генами не повезло, то придется идти на пластику.

не знаю, у меня почти ничего не изменилось. Как была 3 так и осталась. Наверное мне повезло.

Я кормила свою дочь грудным молоком до 1 года.
Грудь в прежней форме.. .
Особо ничего не делала.. . Единственное до родов и после всегда делала массаж с теплым персиковым маслом.. . и контрастный душ.

Я тут недавно по этому вопросу с молодыми мамами общалась - вывод: кому как повезет. Можно кремами, физпроцедурами пытаться подкорректировать форму, но с генетикой шиш поспоришь: (. Так что, большая вероятность того, что повторим фигуру своей мамы-бабушки...

У меня 2е детей и мне 35 лет, грудь как у девочкиКаждый вечер контрасный душь и массаж струей воды.

Начинать надо еще до родов, но и сейчас не поздно. Главное в этом деле регулярность. Делюсь своими рецептами: жесткой мочалочкой ( если быть точнее, то из люфы) круговыми движениями от внешнего края к внутреннему массаж до легкого покраснения; упражнение: ладошками как бы сдавливаете мяч перед грудью ( можно с мячем, а можно и без) делаю при каждом удобном случае- перед телевизором, например; увлажняющее средство обязательно ( кожа обвисает от недостатка влаги в первую очередь) . Ну и конечно же бюстгалтер, чтоб точно по размеру. Если еще кормите, то лучше и спать в нем.

скорее всего все востановится, а вообще контрастный душ массажной насадкой)))

во-первых обязательно подберите бюстгалтер. Во-вторых, есть специальные средства от растяжек и придания кожи эастичности. Я пользуюсь Vishy.У меня были очень сильные растяжки по всему животу, под грудью, по ногам. Через 3 месяца заметно исчезли. Грудь тоже стала более эластичной. Не "висит".

В дополнение к вышеперечисленным советам, прочитала в журнале: во время беременности жировая ткань заменяется частично железистой. Кормите минимум до 1,5 лет, чтобы постепенно железистая ткань заменилась на жировую, ведь если рано и резко бросить кормить, она не успевает замениться и грудь обвисает.