Подскажите, как приучить 2-х годовалого малыша засыпать самостоятельно?

ничего себе терпение - 2 года... .
замучивать его днём, чтоб бегал, играл, скакал на свежем воздухе (днём)
а вечером наоборот заняться чем-нибудь спокойным, книжку почитать, раньше диафильмы были - вот хорошее снотворное было.. .
а спать укладывать не на руках, ложится пусть нормально, а вы его для начала за ручку держите или по спинке поглаживайте.
и раз уж взялись приучать ложиться самому - то уж и не отступайте, пока не привыкнет
первое время будет бастовать - это факт,
а может и не будет, может ему так больше понравится.. .
и не торопитесь давать с собой заменители вас, типа плюшевых игрушек, тоже привычка не из приятных будет - например, как он будет в садике засыпать без игрушки.. .
удачи...

Опоздали, Вы, с приучением.

Я приучала своих детей так: укладывала малыша в кроватку, а сама рядышком садилась и гладила по спинке (детям очень нравится когда их по спинке гладят) или сказку читала. Сидела рядом пока не засыпали.

Укладывайте с любимой мягкой игрушкой. И песенку спойте.

может поставьте ему аквариум с рыбками, и попросите чтоб он следил чтоб рыбка никуда не уплыла с аквариума ...ой я так точно б засыпала... мм..))

Наверняка выражение «ритуалы засыпания» вам знакомо. Но давайте разберемся подробней, что же это такое - ритуалы засыпания? Зачем они нужны? В каких ситуациях? Какие они бывают?
На самом деле все просто. Определение этому термину мог бы дать любой из вас! Итак, ритуалы засыпания - это некие процедуры, манипуляции, которые проводятся минут за 20-30 до сна, и повторяются каждый день в одно и то же время, в определенной последовательности для формирования у ребенка «установки» на сон.
Как же так получается, что ритуалы засыпания так магически действуют на ребенка?
Действия, которые повторяются регулярно (в данном случае процедуры перед сном) и имеют почти всегда один исход (в данном случае сон) устанавливают определенную временную условно-рефлекторную связь.

Ритуалы засыпания настраивают организм на сон, как бы программируют на конкретную установку. Наверняка вы замечали много раз, что некоторые вещи вызывают у нас определенные ассоциации. Например, запах только что испеченных пирогов может напомнить бабушку и детство, а какая-та мелодия – конкретного человека. С ритуалами засыпания происходить что-то похожее. Для ребенка иногда запах любимой «ночной» игрушки действует лучше любого снотворного. Ну что тут скажешь – привычка:

Процедур, которые могли бы претендовать называться «ритуалами засыпания» , - огромное количество. Точнее их столько, сколько может воспроизвести ваша фантазия! (Кстати, не только Ваша фантазия, многие дети сами создают свой собственный ритуал) . Только не стоит впадать в крайности и заниматься пересчетом узоров на обоях :)
. Из классических вариантов это: купание перед сном, можно с использованием эфирных масел с успокаивающем эффектом, легкий расслабляющий массаж и поглаживания, стакан молока и задергивание занавесок на окне с фразой «а теперь пора спать» , любимая детская сказка или добрая колыбельная песня, одевание пижамки и укладывание мягкой игрушки рядом под бочок и пр.
Для придумывания ритуалов засыпания надо просто придерживаться определенных правил, тогда «программа отхода ко сну» будет иметь успех, и нравиться вам и вашему ребенку.
А начинать создавать свои ритуалы засыпания можно уже с 6 месяцев, и это сыграет «на руку» чуть позже, месяцев в 9–10, когда появляются проблемы совершенно другого рода — ребенка сложно уложить спать.
Все манипуляции, которые вы будете совершать с ребенком, не должны быть активными и подвижными. Иначе вы получите ребенка, готового хоть сейчас для пешего похода на длительную дистанцию, а не ангелочка со слипающими глазками.

Т. е. зарядка, подвижные игры и возня в кровати перед сном противопоказаны. Также «вычеркиваем» из средств для засыпания ухаживающие средства для кожи с резкими, тяжелыми запахами. Они могут взбодрить или подарить головную боль и проблемы с дыханием. Не подходят сказки и песенки, воспроизводимые громким голосом.
Чтобы ваша сказка убаюкала, надо проговаривать ее тихим голосом, чтобы ребенок начинал прислушиваться, переставал шуметь и ворочаться. Еще лучше, если тон голоса будет немножко бубнящим, располагающим к клеванию носом.
Также исключим обсуждение будоражащих душу событий, которые могут привести к сильной эмоциональной реакции, как положительной, так и отрицательной. А вот помечтать перед сном о чем-нибудь приятном, посекретничать с мамой - можно. Но имейте ввиду, что это не один раз (готовы делать это каждый день?) . В общем, главное помнить, что сила ритуалов засыпания - в регулярности и точности копирования процедур изо дня в день. Только тогда у ребенка выработается установка на сон именно после этой цепочки событий.
Хотелось бы отметить, что ритуалы засыпания оказывают помощь не только тогда, когда нужно утихомирить активного озорника и научить его засыпать, но и во многих случаях.

.

Можно выработать определенный набор действий, чтобы ребенок понимал – день закончился, и пора ложиться спать.

Так, днем малыш получает очень много всевозможной информации. Чтобы не способствовать появлению новых впечатлений у ребенка, рекомендуется переключить его внимание на более спокойные игры.

Как можно играть вечером перед сном:

•читать любимые сказки;
•укладывать спать любимые игрушки (куклу, мишку, зайчика и т. д.) ;
•рисовать вместе;
•складывать пызлы;
•строить домики с конструктора;
•ставить в гараж машинки;
•складывать в коробочку кубики;
•игры-шнуровки и т. п.
Чем перед сном лучше не заниматься:

•играть в подвижные игры;
•читать новые книжки;
•рассматривать новые игрушки.
Можно оставлять ребенка на некоторое время в комнате одного, поиграться, но следить за тем, что б он не плакал и слишком не "разыгрывался".
Вечером, после проведения всех традиционных процедур, полежите с малышом в обнимку, погладьте его по головке, сделайте легкий массаж спинки, расскажите ему какой он у вас хороший, как вы его любите, что ножки набегались за день, ручки устали и хотят отдыхать. Можно рассказать любимую сказку, пусть она будет короткой и простой, так как новая сказка подключит фантазию малыша и тогда ему точно будет не до сна. Знакомство с новыми игрушками тоже лучше отложить на дневное время – новые эмоции, пусть даже и положительные, перед сном не нужны. Скажите ребенку, что он уже взрослый, и ему пора засыпать самому, что бояться ему нечего, потому что вы всегда рядом. Включите ночничок с неярким светом, спойте уму колыбельную, поцелуйте и… уходите из комнаты. Дверь оставьте открытой - некоторым детям не нравиться, когда дверь в комнату закрыта. Будьте всегда рядом, чтобы прийти к малышу, когда он вас позовет, не допускайте чтобы ребенок расстраивался, тем более плакал – придите, успокойте ребенка, расцелуйте и… снова оставьте одного. Поначалу вы будете несколько раз возвращаться к своему чаду, но со временем он привыкнет и будет очень быстро засыпать самостоятельно.

Родители должны запастись терпением, вести себя спокойно и верить, что все получиться – дети, несмотря на то, что они маленькие, очень быстро растут, учатся и умнеют. Важную роль в процессе самостоятельного засыпания ребенка, занимают взрослые, их настроение передается малышу, поэтому важно сохранять оптимизм и спокойствие.

Если малыш значительно больше времени проводит с мамой, можно процесс укладывания поручить папе, бабушке, дедушке, одним словом, тому члену семьи, которого ребенок видит не часто. С папами детки ведут себя иначе, они не только не капризничают, но и слушаются, а на маму всегда можно повлиять слезами, можно накричать – с папой такой номер не пройдет! Может быть папа предложит свой новоизобретенный метод, к которому стоит прислушаться.

Еще один хороший метод – дать малышу любимую мягкую игрушку: обнимая плюшевого мишку, ребенок чувствует себя спокойней, ему легче расслабиться и уснуть.

Можно укладывать спать малыша не в кроватке, где он спал с рождения, например, на новеньком диванчике, приобретенном специально для него. Есть множество примеров, по исчезновению трудностей с самостоятельным засыпанием, когда у ребенка, появляется свой диванчик, он лучше и быстрее засыпает, ему становиться интересно, он чувствует себя "взрослым".

Самостоятельному засыпанию способствует правильный режим дня. Если у ребенка нет режима – нужно его выработать и, по возможности, приучить малыша ложиться спать в одно и то же время каждый день и не забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе.
Дети, привыкшие засыпать самостоятельно, быстро засыпают – в течении 5-10 минут. Это хороший опыт, как для ребенка, так и для его родителей. Но нужно помнить, что все детки разные. Если ребенок упорно не хочет засыпать сам, плачет и зовет маму, нужно отложить эту затею и попробовать снова через несколько недель.

Родители должны проявлять самодисциплину, настойчивость, немало терпения и последовательность, в будущем все действия д