что мне сделать, чтобы молоко не пропала? моей дочьке всго лишь 4 месяца, а у меня уже не хватает?

Кормящая мать должна правильно питаться и полноценно отдыхать. Ориентировочный суточный набор продуктов должен содержать 200 г мяса, птицы или рыбы; 20-30 г сыра; 100-150 г творога, 1 яйцо, 50 г масла, 1 л молока в любом виде, 200-300 г фруктов, 500-600 г овощей. В меню должны быть включены гречневая и овсяная каши, ягоды, компоты. Принимать пищу необходимо 5-6 раз в день, перед каждым кормлением. Это способствует образованию молока. Пить надо столько, сколько хочется. Кормящей матери необходим хороший отдых, прогулки на свежем воздухе. Сон должен быть не менее 10 часов, желательно 6-8 часов ночью и 2-4 часа днем. Ваши домочадцы должны помнить, что всю работу по дому и по уходу за ребенком могут сделать и они, а вот кормить грудью можете только вы, поэтому вы должны быть на особом, почетном положении в доме. Недостаточное образование молока может наблюдаться сразу после родов, например после операции кесарева сечения или при применении препаратов для сокращения матки. Однако и при этом необходимо прикладывать ребенка к груди, т. к. само поглаживание губами ребенка соска, захват околососкового кружка и присасывание стимулируют лактацию. Такие периоды могут наблюдаться практически у каждой женщины: "еще вечером молока было достаточно, а к утру - грудь совсем пустая". Помните! Это еще не причина переводить ребенка на смеси. Прикладывайте ребенка к груди так часто, как он просит.
Не делайте искусственных ночных перерывов, если ребенок хочет кушать, пусть он получит свою порцию, а не плачет, не понимая, зачем вы предлагаете ему соску или чай. Постоянно говорите себе, что у вас будет достаточно молока и вы обязательно будете долго кормить вашу кроху и дадите ему все необходимое. Психологический фактор имеет решающее значение.
Делайте массаж груди. Для этого сверху вниз надавливающими круговыми движениями передвигайте пальцы к соску, потом, придерживая сосок между указательным и большим пальцами немного вытяните его. Осторожно потрясите груди, наклоняясь вперед, чтобы помочь молоку спуститься вниз. Очень хорошо при приеме душа сделать водный массаж рассеянной струей. Семена укропа (25 г) , тмина (25 г) . крапивы листья (25 г) заваривают 1 л воды, настаивают 5-7 мин. и принимают по 14 стакана во время еды.
Плоды фенхеля, семена укропа и аниса - 1 чайную ложку смеси заваривают на 1 стакан кипятка и настаивают 10-15 мин. , принимать по 3-4 чашки настоя в сутки.
3 чайные ложки сухой крапивы заваривают 2 стаканами кипятка, настаивают 2 часа и принимают полученный объем в течении дня.
0,5 стакана очищенный грецких орехов заваривают 0,5 литрами кипящего молока и настаивают в термосе 3-4 часа, настой принимают за 20 мин. до кормления. Помните, что зелень свежей петрушки является прекрасным лактогенным средством. А из лекарственных средств можно пользоваться только таблетками "Апилак", которые также могут помочь в увеличении количества молока без вреда для малыша: принимать по 1 табл. 3 раза в день перед едой. Чай Лактавит. Удачи!

главное не нервничать

Ну дорогая, тебя не кто не научил что ли.... пей чай с молоком... грецких орехов побольше....

а с чего ты взяла, что его не хватает?
мамашам вечно это кажется.
пей больше жидкости.
чаще прикладывай к груди.

Сходите к врачу, пусть посмотрит грудь, оценит ваше состояние, даст рекомендации, или посоветует качественное питание, есть специальные для грудничков, только все они разные, сделаны по критериям, вплоть до группы крови матери. Поэтому ребёнку их давать можно только после рекомендации врача.

дольше сцеживайся после каждого кормления. пей только горячий сладкий чай с молоком (я даже масло добавляла - организм требовал) и ничего другого не пей. грецкие орехи ешь. это все для лактации. и хорошенько высыпайся!

Бывают такие кризисы. Главное не паниковать. Молоко никуда не денется. Прикладывай почаще, отдыхай побольше, кушай хорошо и жидкости много пить надо. Я компотики себе варю и зеленый чай с молоком пью. Ооооооочень помогает препарат для лактации Млекоин, после второго приема почувствуешь, как молоко пребывает. И стоит не дорого, его кормящей маме обязательно в аптечке иметь надо. Главное теперь себя настрой, что все нормально будет. И не докармливай, на мой взгляд, от этого как раз молоко и теряют. А еще и проблемы с кишечником у малыша появятся.

все перечисленное конечно подходит, но во многом это еще и физиология и если тебе сужденно кормить до полугода то так и будет

кормить смешанно т. е. докармливать смесями и всё

учить русский язык

Ну прежде всего хорошо питаться, отдыхать, чаще прикладывать ребёнка к груди. Попробуйте ещё настой крапивы и таблетки апилак

Нужно правильно питаться.

Главное быть уверенной в том, что ваше молоко самая лучшая пища для ребёнка! В 3-4 месяца после родов, такое бывает... кажется, что молока не хватает... это не должно вас пугать, продолжайте кормить грудью... дарите крепкое здоровье малышке!!!

больше пей горячего, чай или молоко, но именно горячее (помню жена чая с молоком и сиськи прямо на глазах наливаются)

вводи прикорм не голодать же ей. мы через это полгода назад прошли