с какого возраста можно включать в рацион ребенка рыбу и какую. нам9 мес

я с 9 как раз вводила. давала любую. горбуша очень нравится с картошкой

Отваривала судака, треску - это самая лучшая рыба для деток, нежирная.
Ближе к году стала давать, понемногу, в супе.

уже пора. я не готовила. раз в неделю давала баночное пюре из рыбы. горбуша, форель, семга, окунь, треска

с восьми месяцев. белую нежирную - треску, пикшу, минтай. можно камбалу. в общем такого типа рыбу. я давала рыбные обеды Хипп и Сэмпер. у Сэмпера изумительно приготовленная рыба, Швеция есть Швеция.

Мне врач говорила, что с 9 мес. белую морскую рыбу.

Вчера посмотрела передачу по первому Среда обитания про рыбу, знаете желание пропало её вообще покупать, даже в дорогих супермаркетах, тем более для ребенка... Так вот самая свежая рыба - это живая, но она к сожаленью как правило речная....

все зависит от ребенка и склонности к аллергии. Рыба -аллергенный продукт и поэтому его рекомендуют давать после мяса даже. Мы дали сыну рыбу уже до 9 месяцев, но можно и позже. начинать надо с нежирной рыбы. Хек например

форель, семгу отварную давали детям, аллергии небыло

Мне врач советовала с 10 месяцев белую рыбу нежирную. Варила, вытаскивала все косточки, мелко-мелко резала и с рыбным же бульоном давала. Дочка моя очень любила рыбу.

Мы с 8 мес. едим телапию жареную в кляре.

Начиная с 11-12 месяцев один - два раза в неделю можно предложить ребенку вместо мяса пюре из рыбы нежирных сортов, например камбалы, трески, лосося. Рыба - полезный и ценный продукт питания. Она также, как и мясо, служит источником полноценного белка, важных для обмена веществ полиненасыщенных жиров, ряда витаминов, в особенности А, D, В2, В12, PP и минеральных веществ (кальция, фосфора, магния, и цинка) . Рыба содержит ненасыщенные жирные кислоты, которых не хватает в рационе детей, особенно находящихся на искусственном вскармливании. Они необходимы для выработки биологически активных соединений, участвующих в регуляции обмена веществ. К тому же морская рыба помогает дополнить рацион ребенка йодом, который необходим для образования гормонов щитовидной железы. Важное достоинство рыбы - ее нежная структура. В ней не содержится грубых волокон и пленок, характерных для мяса, поэтому рыба легче переваривается и быстрее усваивается, чем мясо. Но рыба является сильным аллергеном, поэтому если малыш относится к группе риска по развитию аллергических заболеваний (у родителей или у малыша наблюдались какие-либо проявления аллергии) или на коже в данный момент имеются проявления аллергического дерматита, то рыбу следует вводить после 12 месяцев . Вводим рыбу, как и мясо, начиная с 1/4 чайной ложки в первой половине дня, и внимательно наблюдаем за реакцией ребенка на новый прикорм. Дети в возрасте 11-12 месяцев могут получать 100 г в неделю, в день 30-60 г рыбы. Можно покупать готовые пюре. Правда, сейчас выпускаются в основном не чисто рыбные, а рыборастительные консервы – готовые блюда прикорма, которые содержат 10-20% рыбы в сочетании с растительными компонентами. В качестве рыбной основы для подобных консервов используют морскую рыбу (хек, треска, пикша, лосось, камбала, минтай) и речную (судак, форель, толстолобик, карп садкового разведения) . Лучше использовать нежирную и не красную рыбу (треска, минтай, судак) . Икру и морепродукты, как сильные, аллергены, вводить раньше 3 лет не рекомендуется.
Дома например, легко можно сделать рыбные тефтели. Для этого филе трески освободить от кожи, пропустить через мясорубку с размягченным кусочком хлеба, добавить желток и растительное масло, перемешать. Далее слепить шарики, уложить в посуду, наполовину заполненную водой, и варить на медленном огне 20-30 минут. Пюре из рыбы готовится аналогично мясному, только перед тем как провернуть рыбу в мясорубке или измельчить в блендере, снимается кожица и тщательно вынимаются все кости.

Нам сейчас почти 10 мес. и я не спешу ее давать, думаю что после года дам. Знаю подруги дают своим деткам морскую рыбу желательно филе.