Чем восполняется железодефицит в организме человека в случае анемии?

Если анемия большая, то продуктами не поднимешь, ну а если гемоглобин не очень низкий, то вполне реально на продуктах. Я слышала, что побороли анемию крапивой. но я не знаю дозировок противопаказаний и в каком возрасте. В инете можно все узнать. Я задаю вопрос гагле или яндексе и там все информация есть. Но мы лично пользуемся БАДами и все решаем.

Лечение ЖДА направлено на восполнение дефицита железа. Добиться этого только с помощью диеты невозможно. Усвоение железа из пищевых продуктов ограничено. Современные препараты железа усваиваются в десятки раз лучше. Однако диета должна быть одной из составляющих в лечении ЖДА. Имейте в виду, что из злаков, овощей, фруктов, клубневых и бобовых железо всасывается плохо. Яблоки, гранат и соки также не способствуют устранению ЖДА. С мясными продуктами все намного сложнее. Например, в печени содержится железа в 3 раза больше, чем в мясе, но усваивается оно значительно хуже. Поэтому включать в рацион печень для устранения дефицита железа нецелесообразно. Полезнее есть говядину, говяжий язык, мясо кролика. Полезно также после приема пищи, богатой железом, выпивать стакан апельсинового сока, при этом количество усвоенного железа может увеличиться вдвое. Улучшает усвоение железа и фруктоза, которая в достаточном количестве содержится в меде. Лучше всего использовать тёмные сорта меда, т. к. они более богаты полезными микроэлементами. Правильная диета позволяет покрыть потребность организма ребенка в железе, но не устраняет его дефицит. Медикаментозное лечение анемии назначает врач. Попадая в организм с пищей, железо проделывает долгое путешествие по желудочно-кишечному тракту, печени, селезенке и костному мозгу. Сбой в работе каждого из этих органов может привести к ухудшению всасывания железа в кровь. Лечение не должно прекращаться после нормализации уровня гемоглобина, так как первоначальное повышение гемоглобина является временным, компенсаторным, наряду с одновременным снижением его запасов в "депо".

Зеленые яблоки. Печень. Свекла. Грецкие орехи.

В печени много.. .
Фасоль, горох. Какао.. .
А чем вам таблетки не угодили? )
И вообще легче к Google ввести: "продукты содержащие железо" и просмотреть 3-4 сайта. Там даже приблизительное кол-во может быть написано...

Гранаты, говяжья печень.

самое простое и эффективное - это есть телятину

гранаты, петрушка, гречка....

Мне мама рассказывала, когда я маленькая была, мне при анемии заваривали крапиву, она способствует кроветворению, дозировку сказать не могу, можно в аптеке спросить.

железом есть припораты специальные