девочки,как вы худели после родов и кормления грудью?я обожаю печенье и кушать всё с хлебом! отучите (((

Я сейчас на диете уже 4-ий день:)) , хлеб не ем давно (просто не люблю) , а на сладкое сроду не тянуло! Просто надо сильно захотеть! Пока похудела на 2 кг (за 4 дня) , мой рацион:
завтрак: стакан кефира или яблоко или йогурт без наполнителя.
обед: суп из куриной грудки с овощами (суп пюре) или салат из любых овощей.
ужин: стакан кефира или яблоко или апельсин.
посреди дня могу перекусить еще яблочками.
Тоже кормлю еще нам 1,4 года. Но оооооочень хочется похудеть и к лету быть в хорошей форме!

Я откормила грудью и похудела сама. ПРосто бегаю много с детишками, у меня их 4, не потолстеешь при всём желании.

после беременности я поправилась на 4 кг, диет никаких не соблюдаю, ем практически все.

Ешьте всё! Я ела, что хотела (кроме сахара, его я не употребляю уже 9 лет) и худела! Не переживайте! Ребёнок растет, становится активным, бегает, ну и Вы за ним - вот Вам идеальное средство для похудения!

грудью кормила до полутора лет, причем и первого и второго ребёнка. Да у меня ещё получилось так, что один декрет был следом за другим, я даже на работу не успела выйти, так что я далеко не худенькая. Полноватая, скажем так. Диету определенную посоветовать не могу- у всех организмы разные: кто-то на кефире полнеет, а кто-то булочки и пирожные килограммами ест и не толстеет. единственное за что ручаюсь - побольше активности. Вышла по магазинам- пройди 2-3 остановочки пешочком, подымаешься на 5 этаж - не на лифт, а на лесенку и т. д. Эффект будет быстрей чем от диет.