Как обьяснить папе,чтобы он перестал бить меня по голове т.к. из-за этого у меня теперь постоянные головные боли?

Моя папа военный.Очень строгий и нервный. Я уже привыкла к тому,что он частенько меня бьет и знаю,что с этим ничего не поделаю. Но как ему обьяснить,что у меня теперь постоянные головые боли,причем очень сильные(хотя раньше голова вообще никогда не болела)? Не надо мне советовать,чтобы я написала на него заяву и т.д.Он меня не избивает до полусмерти.Но подзатыльники дает абсолютно по любому поводу:в комнате ела,за собой не убрала,тарелку не помыла,в обуви по комнате ходила.А он то мужчина здоровый,рука сильная,ему кажется что он не сильно ударил,а у меня после такого подзатыльника весь вечер голова раскалывается. А когда он в порыве гнева бить начинает,то после этого голова дня 3 болеть может. Я ему один раз сказала "Пап,у меня из-за тебя голова уже 3-ий день болит" Он "Извини". Но спустя какое-то время опять продолжает. Что делать?Как бороться? Иногда хочу ему сказать?"Да что ж ты за мужик такой,который руку на девочку поднимает.Которая тебе ответить ничем не может.Да еще и защитник Отечества называется.Найди себе кого-нибудь по силам и дерись с ним" Но я боюсь ему слово лишнее сказать,получу сразу(((