Девочки рожавшие помогите, проблема!!!

Не спешите, занимайтесь ребенком, домом, мужем, а чем быстрее Вы сбросите 5 кг (например за месяц), тем быстрее они вернуться, но вдвоем (10 кг), исключите из своего рациона хлебо-булочные изделия, картошку и сахар, пейте 2 литра воды в день (не меньше и не больше), будите постепенно терять свои кг. Я после родов за год скинула 10 кг таким образом, осталось еще 5 кг!

Через год все вернется на свои места. Кормите пока.

Я за неделю сбросила 3 кг, просто решила есть 6 раз в день, порция должна быть размером с ваш кулак, главное должна быть 1 порция в день белковой пищи (рыба, филе курицы, говядина, кисломолочные продукты, яйцо, на выбор) отварное, запечённое или тушённое, 1 порция углеводной пищи (хлеб, круппы или картофель) , 3 порции овощной пищи и 1 порция фруктов. У меня стеклянная салатница маленькая на 150гр. Поменьше соли, я добавляю орегано и укроп, чтоб еда не казалась пресной. И есть через каждые 2 часа, даже если не хочется съешьте что-нибудь овощное. А пить только через полчаса не раньше, после еды и перед едой. Попробуйте может и у вас получиться. И обязательно прогулка 1 час в день

Жрать поменьше!

а у меня после родов (малышу почти годик) недобор 10кг веса.... ушли 14кг которые набрала за берем и еще 8 прихватили (((((((

Споротом займись, легким) Почаще становись под прохладный (30 -32 градуса) душ.

5 это не много, да еще всего за такой маленький период. Я с 2х месяцев ребенка начала заниматься "легким" спортом дома (в день по 20-30 мину) , + гуляла с ребенком большее время на улице и меньше сидела там, дома двигайся побольше (уборка, готовка и т. д. ) А в теории через год скидывают вес.

нам 6 мес, грудью кормлю, но 5 лишних кг отравляют жизнь. Много ем, вот даже сейчас сидя возле компа. 11-й час ночи, а я баклажаны с лепешкой наворачиваю. Очень хочется кушать из-за лактации- ни чего поделать не могу

Ешьте меньше. Другого не дано.

кушайте по-меньше) а вообще организм восстанавливается спустя 3 года после родов полностью)

Экстаркт ананаса отбивает аппетит - или спросите в своей аптеке другой аноретик. только ещё прислушивайтесь к себе - действительно есть хотите - или просто жор нападает. И выбирайте полезную пищу - выбросьте батон и т. д. Через 2 месяца будете конфетка

я вот уже два года сбросить не могу ((((( И 5 это не лишние, вот 15 это да!!!

Я со своим гуляла по два-три часа, не просто сидела на лавочке, а именно все это время ходила.

Я после первого, начала худеть после 2 лет, стала стройная.
Сейчас, после второй беременности, сыну 1,2мес, до сих пор не могу прийти в форму. Но я не переживаю, через годик, точно схудну!!!

надевай на себя зимние вещи и через скакалку. хотя бы раз по сто каждый день со временем можно увеличить количество прыжков. 100%сбросишь лишнее. я так за месяц почти 10 кг сбросила

бегала, спортом занималась, а ни че не помогло, 10 кг так и не скину никак уже ребенку 2,5 а я все ни как :)