как же худеть и кормить одновременно? ляля будет голодная? вобще реально это ? а вы на сколько похудели после 30 лет?

Тоже за 30. Время кормления - бесполезное для похудания, как ни крути. Откорми малыша, потом все пойдет в норму. физ упражнения или просто танцы дома минут по 20-30 в день или поменьше мучного и майонеза, например. Скинула 10 кг за год

Зависит от психосоматики. Астеничке -- не в коня корм, независимо от прочих факторов. Им нужно заставлять себя съесть что-нибудь. А их противоположностям нужно следить за собой и сдерживаться.

Не будет, мать должна быть кормящая, а не кормящаяся. Есть разные диеты, например "-60" - рекомендуется кормящим мамам. Возраст же значения не имеет.

период лактации - не время для диет
перестанешь кормить, вес придет в норму сам собой

Откуда эта уверенность, что надо "есть за двоих"?)))) Ешьте столько, сколько хотите. Не надо сидеть на диете)) ) Я лично очень быстро похудела после того как начались активные и долгие прогулки с ребёнком)))

Я в подростковом возрасте была полной, со временем я поняла, что мне можно-что нельзя, похудела, поддерживаюсь диеты постоянно. Но вот когда беременная приходила к врачу и вставала на весы, то в ужасе (+1кг) просто ничего не могла есть, хотя умом то понимала-это растет плод! Родила, кормя грудью села на свою хроническую диету (отказ от мучного, и не ела после 17 ч вечера) и пришла в норму очень быстро. И мучений дочери не замечала. Для жирности молока ела халву, твердые сыры, жирный кефир...

элементарно, я кормила и не поправлялась, просто разжираться ненадо

только на 11 кг за 6 месяцев, без диет

Вы кушайте полезные и сытные продукты мясо суп творог итд, насчет похудания скажу одно, я лично худею с диетологом и очень этому рада, т. к. за свои 25 лет я сама похудеть несмогла если хотите могу дать телефон этой клинники

Самая Смелая права.