Ребенок 13 лет, как похудеть? Ребенку 13 лет рост 156 вес 61 Как сбросить 4-5 кг? Можно ли похудеть в качалке?

Качалка поможет не выглядеть толстым, а широким. Не будешь казаться толстым, а широким. Жир превратится в мышщы, и норм будет. Можно даже не худеть. Чем больше качаешься, тем больше мышщ, и весишь больше

от одного только спорта не похудеешь, если не соблюдать при этом диету. Наоборот, как поплаваешь или побегаешь, ещё больше есть захочется. Да и мышцы на лишний вес накачаются, тем более в тренажёрке, ещё объёмнее станешь. Предлагаю ходить пешком много, по несколько километров ежедневно в умеренном темпе плюс пить много воды, до 2,5 литров в день, и низкокалорийную диету -овощи в основном, кроме картохи, и отварное постное мясо. Да, и на турнике висеть-будет рост побольше.

Можно жрать по меньше. Особенно сладкое и мучное !

похудеешь когда начнется гормональная перестройка организма, если не будешь заедать любовные страдания сладким

Если ребёнок ест нормальное количество еды и не питается одним фаст-фудом, не ведёт сидячий образ жизни, и при этом всё равно имеет избыточную массу тела, обратитесь к детскому эндокринологу, он выяснит в чём причина, даст соответствующие рекомендации. Качалка в 13 лет, мне кажется, не выход, лучше действительно бег или плаванье.

Бег, велосипед, ролики, больше фруктов, меньше мяса, качалка развивает мышечную область, в 13 лет качалка рано, замена - турники и брусья

а качалке? нет .только бег, биатлон дальние кроссы .

в принципе да.
ешь яблоки избегай мучное. плаванье раз в неделю и занятие спортом комплекс.

Пол то какой у ребенка? Да, в качалке можно похудеть, но если знаешь чем заниматься, а не просто походив туда. Возьмите первые несколько занятий с тренером или посмотрите в инете программы тренировок. За 2 месяца не напряжно можно сбросить эти 4кг. В качалке не только гантельки, но и беговые дорожки есть, до и после тренировки на них бегайте по 15 мин. И снизьте потребление углеводов. Вместо тортиков - фрукты, вместо жареного - тушеное/вареное и т. п.

Да нормальный вес, не занимайся ерундой

Конечно же можно похудеть, но я не понимаю зачем ребенку худеть в таком юном возрасте, но если уж решили худеть то можете использывать антицеллюлитные шорты ниже колена http://ortop.com.ua/content/anticellyulitnye-shorty-nizhe-kolena-farmacell-fitness-classic

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не пробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень порадовало. заказывали здесь http://health-001.ru

в качалке наоборот поправишся, догадайся сам почему