как похудеть на 30 кг после родов.Напишите как вы худели?

Да это всем известно. Сладкого - ни грамма ни в каком виде. О мучном забыть и делать упражнения для живота. И вообще поменьше есть, даже овощей и фруктов. Я как раз и худела, правда, на 20 кг. Но тоже было тяжело. Но за полгода похудела. Главное, что живота совершенно не осталось.

Когда с утра до вечера одна с ребенком, то вопрос отпадает сам собой.
Только не слушайте советов типа сесть на диету, меньше есть
Вам еще ребенка кормить.

Реально надо меньше есть и все!! ! Забыть о сладком и мучном совсем. Перед едой стакан воды!

Сначала выкормите ребеночка, а потом худейте. Возможно, после родов у вас нарушился гормональный баланс. Рекомендую обратиться к эндокринологу. Решите возможные проблемы со щитовидкой, нормализуется вес. Ограничение мучного, сладкого, дрожжевого подразумевается.
Натощак выпивайте стакан воды (желательно с чайной ложкой винного или яблочного уксуса) и съедайте кислый фрукт. Но это - когда закончите кормить грудью.

Мне еда вообще никак. Ела мало, очень мало, вес не менялся. Спортом занималась 3 раза в неделю, при этом сутки до после тренировки не ела белки ( а они оказались практически везде) Результат 0. (Но может на меня не действовало? ) Но вот когда вышла на работу за полгода ушло 13 кг. (Работа нервная) Мое мнение - только сильный стресс может может убрать лишние кило.

иди к диетологу, я без рекомендаций не смогла

не ем сладкого, жирного, днем почти ничего не ем, вечером муж заставляет + занимаюсь спортом

Вы должны понимать, что ваш вес набрался не за пру дней и не за неделю, поэтому и терять его прийдется примерно такое же время. ( скажете, ого? ) , но некоторые женщины и за несколько лет не могут прийти в норму. Диета должна быть щадящей, я так понимаю у вас еще и ребеночек. Для начала, есть только вареную пищу ( жареного нельзя) и исключите картофель. Посидите пару недель на кефире с творогом, увидите заработает кишечник. И понаблюдайте, через 2-3 недели, пошло ли все это вам на пользу. Советую

http://www.babyblog.ru/community/lenta/hudeem -добро пожаловать в клуб стройнеющих!!!
Прочитай там про систему - 60 .

Я посоветую пить зеленый чай. После первых родов в зеркало не могла на себя смотреть! Начала пить зеленый чай и все куда то ушло. Со вторым я себе расслабиться не позволила. Пила и пью и буду пить зеленый чай!

не растраивайся через 6 месяцев всё уйдёт само

кормила грудью, никто не помогал (нет рядом родственников) носилась как электровеник, недосыпы ночью, а в результате похудела без диет и занятий спортом.