За какой период времени можно похудеть на 10 кг,если не кушать после 16-00 часов?

в студуньческие годы не ела после 15-00 за месяц похудела при росте 170 с 68 на 53 кг. затем набрала до 57 и так оставалась до беременности:))) , сейчас с малышом весим 69, но эта прибавка так приятна, это ведь все животик:)) ) а фигура не изменилась.

ну смотря что вы будете есть до 16-00?

месяца за 2-3, и если еще исключите сладкое, мучное, жирное.
так любой дурак похудеет -))))))
вечером можно пить пустой чай, чтобы от голода не мучатся

за 1, 5 месяца, но с учетом, что до 16 00 не есть хлеба, пельменей, маккарон и прочего такого.

Волшебной формулы не существует. Главная диета проста: меньше жрать, больше двигаться!
И чем больше вес тем быстрее он уходит, так что не расстраивайтесь, наберитесь терпения и у вас все получится.
Почитайте систему "минус 60" мне помогает - вес который ушел не возвращается.

не кушать нужно после 18-00, и двигаться т. е. ходить много пешком, результат через 4-6 месяцев. Я похудела именно так через 4 месяца на 14 кг.

месяца за 3-4, если еще и спорт подключить, может больше, чем больше вы весите, тем быстрее теряете первые кг

диета это образ жизни+спорт... я ем все но понемногу.... смотря как ты проводишь день до 16:00

ооо! боюсь вас на столько не хватит:))))

привет!! ! Я сама похудела на 10 кг чкуть больше недели! Не вру! ! Я ем и сейчас один раз в день! Желательно до 13 часов!! ! А так йогурты, молоко, побольше воды! И вечером чай пью с печеньем. и нормально! Утром на весы а там ура!!!! Желаемый результат для глаз! Не переживай. от этого моджно избавиться, главное знать что ты это можешь! ! При ЭТОМ НИКАКИМ СПОРТОМ Я НЕ ЗАНИМАЮСЬ!!!!

есть другой вариант - кушать правильно. ПЯТЬ раз в день - каждые 3 часа. но не переедать. и естественно, физическая нагрузка.
а при быстром похудении через некоторое время вес возвращается и с большим отложением жира, чем было раньше, т. е. если раньше были мышцы, то при наборе массы после похудения - жира будет больше, чем мышечной массы.
изучите этот вопрос не по опросу на этом проекте, а из компетентных источников, хотя бы даже на странице леди-майл.