Моей дочери будет 10 лет и она у меня плотная и у нее комплекс к полноте что делать

ЛЮДИ, мама же написала НЕ ПОЛНАЯ А ПЛОТНАЯ !!!разницу не понимаете - не в питании дело.. .
Альмира, НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ ( Вы больше вошли в проблему .чем девочка в комплекс...) девочка не УВАЛЕНЬ - раз занимается танцами... Мне это знакомо - я тоже была ребенком -ПЛОТНЫМ и танцами занималась и конным спортом, теннисом... ВЫ должны своей девочке сказать, что ПОЛНЫЕ НОЖКИ, ПОПКА - это ЖЕНСТВЕННОСТЬ!! ! Обратите ее внимание на, ныне модных "селедок" ноги от ушей и в коленях они не соединяются.... Подойдите с дочей к зеркалу, распустите волосы ( мне кажется у нее они не только длинные и густые... ) поиграйте в КОКЕТОК с ней.... делайте акценты на ее округлые формы ..,дайте ей возможность сравнить, представить себя худой шваброй.. ( наверняка девочка не захочет меняться телом с такой "прищепкой").Вы должны помочь девочки поверить в себя как в личность а не в размеры, даже если они не вписываются в сверстников-ые... Где то Вы упустили ..,девочка не любит себя ...не досказали Вы ей многого.., наверстывайте...

не говорите, а следите за её питанием. Не покупайте (или очень редко) чипсы, сладости, булочки, белый хлеб. Готовьте не жирную пищу. По-больше овощей! Вместо сока пить воду.

У моей сестры так было с сыном. Даже к специалисту обращались. Питание надо менять! Сейчас 10 лет, а потом в 15-16 какого ей будет!? Зачем ребенку говорить! Просто расскажите ей о правильном питании и скажите что это полезно .И кормите правильно .

Кормите сбалансированно (булок поменьше, побольше овощей и не перекармливайте, пироженки до 12 дня давайте- ребёнок без этого будет чувствовать себя ущемлённым) , пусть танцует.

правильно кормить и занять спортом или танцами

конный спорт и плавание

????да же не знаешь, ведь мы не знаем какая ваша девочка, может она ранимя замкнётся в себе или нет. Нужно конечно вам самой разобраться от чего это, если питание, то вы мама скоректируйте его говоря, что это для здоровья, так как она учиться в школе и ей надо особое питание для поддержания имуните и её здоровья (по хитрей надо быть что-то такое придумайте, чтобы она согласилась) , а если питание не причём, то может у неё гармональный сбой, итовидку проверить, а там доктор сам вам диету подскажет и само собой всё разрешиться. ведь это уже диета доктора, чтобы поправить здоровье. Может, кто сталкивался ещё подскажет как быть в данной ситуации.

для 10 лет нормальна прибавка веса-гормоны. Растет человек. Но овт за правильным питанием вы можете последить.

выяснить причину-болезнь или наследственное, и похудеть

Бальных танцев маловато. Займитесь йогой. А еще незаметно постарайтесь привычные ей продукты заменить на менее калорийные! Тот же йогурт может быть не 8%, а 0,5%. Ну, и так далее. Пусть больше двигается, ну, и Вы с ней, естественно! Поддерживайте всей семьей, и все у вас будет в порядке!

а ведь комплексы детям прививают родители, если прививает общество, то родители по каким-то причинам не могут внушить ребенку, что это не так.

Если вы всерьез обеспокоены этой проблемой, то лучше всего сводить дочку к эндокринологу, сдать анализы. Может какой-то сбой в организме или ожирение. В этом случае нужно спец. лечение, танцы не помогут. Правильно подобранное лечение в комплексе со спец упражнениями должно дать результат. Удачи!

может как-то рацион попробовать изменить ненавязчиво? А то подрастёт девочка и комплксов будет уйма, потом сядет на какую-то дурацкую диету, только здоровье подорвёт.

...

Следить за питанием, удачи девушке.

Спорт - великая вещь. Что и говорить =)

Пускай правильно питается. После шести пусть не есть.

у меня ихлишний вес раньше был и сейчас есть не есть мучного после 6 с девизом хочешь есть попей воды