7 способов повышения иммунитета ребенка
----------------------------------------------------------------
1. Здоровое питание
Правильное здоровое питание будет способствовать непосредственному укреплению клеток организма, которые поддерживают функционирование иммунной системы ребенка. Должным образом кормить его такими продуктами, как фрукты и овощи.
2. Увеличить время сна.
Исследования показали, что лишение сна может сделать ребенка более восприимчивым к болезням путем сокращения естественных клеток-киллеров, снижения иммунной системы, оружия, которое атакует микробы.
3. Режим дня.
Оказывается большую роль в повышении иммунитета детей и сохранении здоровья играет банальное соблюдение распорядка дня. Порой, только этот фактор может улучшить здоровье вашего ребенка на 80-90%.
4. Личная гигиена.
Приучайте своего малыша к соблюдению правил личной гигиены. Мытье рук после прихода из детского сада, школы или просто с улицы должно быть обязательным.
5. Избегайте пассивного курения.
Если вы или ваш супруг курите, бросьте курить. Сигаретный дым содержит более 4000 токсинов, большинство из которых может раздражать или убивать клетки в организме. Дети более восприимчивы, чем взрослые к вредному воздействию пассивного курения.
6. Правильное лечение.
Если ребенок заболел, не откладывайте поход к врачу, не занимайтесь самолечением. Часто при простуде некоторые мамы сразу дают ребенку антибиотик. Этого делать не стоит. Простуда у детей чаще всего вызвана вирусами, а не бактериями. При необходимости врач назначит необходимые лекарства.
7. Любите вашего ребенка.
Что может лучше любви мамы помочь малышу? Очень часто можно увидеть, как мамы кричат, дергают, отталкивают своих детей. Ребенку, особенно пока он маленький, всегда нужно чувствовать, ощущать вашу любовь, тогда и стрессов у дитя будет меньше, а уверенности больше. Дети, выросшие в любви и ласке гораздо меньше болеют. Это закон.
Вы придумали себе проблему, а её нет. Часто болеющими считаются дети, в Вашем случае, от 5 лет и старше, если в год они болеют 4 и более раз, длительно и тяжело. В Вашем случае всё нормально. Ребёнок 7 лет контачит вовсю с людьми, вращается в коллективе детей и 3 раза за год-это нормально. Улучшить результаты можно только, если выехать на всё лето в деревню (подальше от города) и полностью окунуться в природу.
дети болеют в период осень-зима-весна до 4 раз, это нормально
больше 4 раз повод для беспокойства
закаливание и ПРОПОЛИС-продуукт пчеловодства в чистом виде! применяют залив горячей водой но не кипяток! используют как напиток в любое время (можно вместо чая) одна порция 25гр в ср на 1 л. используется вплоть до потери вкуса (7-10раз) эфект очень высок. подробней найдёте сами.
Многокомпонентный травяной оздоровительный чай
1. Зверобой, трава — 1 часть;
2. Береза, почки — 1 часть;
3. Бессмертник песчаный, трава, цветы — 1 часть;
4. Валериана, корень — 1 часть;
5. Душица, трава — 1 часть;
6. Дягиль лекарственный, корень — 1 часть;
7. Золототысячник, трава — 1 часть;
8. Календула, цветки — 1 часть;
9. Крапива, корень — 1 часть;
10. Кровохлебка, корень — 1 часть;
11. Липа, цветки — 1 часть;
12. Мать-и-мачеха, листья — 1 часть;
13. Мята перечная, листья — 1 часть;
14. Одуванчик, корень — 1 часть;
15. Подорожник, листья — 1 часть;
16. Пустырник, трава — 1 часть;
17. Ромашка аптечная, цветки — 1 часть;
18. Сосна, почки — 1 часть;
19. Сушеница топяная, трава — 1 часть;
20. Тмин, плоды — 1 часть;
21. Тысячелистник, трава — 1 часть;
22. Чабрец, трава — 1 часть;
23. Чистотел, трава — 1 часть;
24. Шалфей, трава — 1 часть;
25. Эвкалипт, листья — 1 часть
Имеющиеся в наличии травы из приведенного списка (принимать желательно все, но можно не менее 14 наименований) смешать в равных количествах. Залить крутым кипятком из расчета 14 столовых ложек смеси на 3 л воды или 7 ложек на 1,5 л, накрыть и дать настояться в течение 7-8 часов. Процедить и хранить в холодильнике не более 4 суток.
Настой (целебный чай) принимать только натощак за час до еды, предварительно нагрев до плюс 25 – 30°С, и не позже чем за 3 часа до сна.
Кроме всего изложенного выше приведу некоторые рекомендации по питанию, тоже касающиеся повышения общей сопротивляемости организма, выведению токсинов и радиации, а радиоактивное отягощение, это уже думаю, очевидно, всем, стало никак не меньшей а, пожалуй, ещё и большей проблемой современно го человека, чем отягощение различными токсическими компонентами. Методы защиты впрочем, как от одного, так и от другого достаточно близки и имеет смысл приводить их вместе. Итак, рекомендации по питанию – рацион современного человека (в идеале конечно) должен содержать:
— овощи, фрукты и ягоды. Особенно полезны: морковь, свекла, капуста, фасоль, редька, красный перец, гранаты, изюм, черноплодная рябина, курага, яблоки, красный виноград, клюква, орехи, хрен, чеснок, лук, а также красное виноградное вино, соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый) , отвары льна, чернослив, крапива;
— морепродукты. Предпочтительнее всего кальмары и морская капуста;
— продукты, содержащие калий. Больше всего его в картофеле, испеченном в мундире, в урюке, орехах, гречневой и овсяной крупах;
— кисломолочные продукты: творог, сметана, сливки, сливочное масло. Содержащийся в них метионин способствует выведению радионуклидов из организма; — зеленый чай — лучшее средство для выведения из организма радионуклидов. Пить его не менее 3-х раз в день;
— если вы едите мясо, отдавайте предпочтение птице и свинине;
— питьевая вода должна быть безупречного качества.
Если вы постоянно живете в зараженной зоне или зоне повышенной радиации, то вам придется соблюдать довольно строгие правила при выборе продуктов и их приготовлении. Исключите совсем: вареные яйца (при варке содержащийся в скорлупе стронций переходит в белок) , говядину, кофе, косточковые — абрикосы, сливу, вишню. Если вы готовите мясо (свинину, курицу, кролика) или рыбу, бульон после закипания сливайте дважды. На третий раз в бульон добавьте овощи, варите до готовности мяса, а затем слейте бульон. Мясо для вторых блюд разделайте на куски и замачивайте на 8-12 часов в эмалированной или стеклянной посуде в растворе соли и уксуса (на 1 литр воды 2 ст. л. соли и 1 ст. л. уксусной эссенции) . Раствор менять 3 раза. Воды должно быть в 2 раза больше, чем мяса. При этом качество мяса не изменяется, а радиоактивный цезий переходит в раствор.
Картофель и овощи вымачивайте 3-4 часа в соленой воде. Через 5-10 минут после начала варки картофеля или овощей слейте отвар, залейте кипяток и варите до готовности. Грибы варите дважды по 10 минут в кипящей воде, каждый раз сливая отвар.
Во, у меня тот же вопрос. У нас дочка того же возраста. За 2 месяца 3 раза переболела уже. до этого не болела осенью и половину зимы. Я и витамины пробовала и эхинацею, все без толку.
3 раза не так уж много. Закаливание хорошо помогает!!!
Закаливание, занятие активными видами спорта (шахматы тут не помогут).
Если нет аллергии на мёд, давайте перед сном каждый день тёплое молоко с медом (пол чайной ложки) Температура молока не более 40 градусов.
Три раза в год обычными простудами? Да Вы счастливица. Кроме хорошего (правильного) питания, витаминов и прогулок вам больше ничего не надо. У нас первый класс ознаменовался 1 бронхитом, 1 гайморитом, 2 отитами, 1 гриппом и-как осложнение -2-х сторонней пневмонией с последующим месячным карантином дома. Сейчас принимаем "рибомунил" по схеме. Надеюсь, справимся. Хотя, не "тепличный", в прошлом году совсем не болел, всё лето в речке и в бассейне, босиком (частный дом).
ежегодно на море дышать воздухом, купатся желательно на диких пляжах с наименьшим скоплением народа.
лук с мёдом витамин С лимон капуста
закаливание
рецепт такой Баня парите выходите из парилки обливаете Холодной водой обратно в парилку согрелся повторяете процедуру и так раз в неделю по 3 раза
можно конечно и крио сауну сходить но это накладно будет
Закаляйте ребенка, только с помощью специалиста
поможет эхинацея и лофант тибетский, а лучше закаливание
Попробуйте записать в бассейн! И закаляет и укрепляет!
Общеукрепляющие и витаминные чаи
Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить 1 литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай.
Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 часть лимонных корок. Все компоненты залить кипятком: на 60 г сухой смеси 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.
6 ч. л. чёрного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока, разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.
Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным.
Клюкву положить в стакан, ягоды размять ложкой, добавить сахар и залить горячим чаем.
Взять 50 мл яблочного сока, влить в 150 мл горячего крепкого чая, выпить.
Плоды боярышника и шиповника по 2 части, плоды малины 1 часть, чай зеленый 1 часть. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 2 стакана кипятка, настоять 30 минут. Пить с медом или вареньем.
1 ст. л. хвоща полевого заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить, выпить в течение дня.
2 ст. л. сухой травы череды залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Это — суточная доза приема внутрь.
Кровоочистительный чай — листья земляники, трава череды, цветки ромашки аптечной взять в равных частях. На 1 стакан кипятка — 1 ст. л. сбора. Пить постоянно вместо чая.
сдайте анализы на скрытые инфекции, может у вас какой-нибудь цитомегаловирус, и никакая народная медицина не поможет, а только лечение у инфекциониста!
7 способов повышения иммунитета ребенка
то в будущем будут хронические заболевания на этой почве :(