Подскажите меню для ребенка 1г. 2 мес. Как разнообразить. Что можно, а что еще нет. Спасибки)))

ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ СТАРШЕ 1 ГОДА.

Рацион ребенка 1-3 лет

ПродуктыДневная норма
Молочные напитки (включая кисломолочные продукты и грудное молоко) 500-600 мл
Фруктовый сок120-180 мл
Фрукты150 г
Сухофрукты50-100 г (в неделю)
Овощи300 г
Молочная каша200 г
Творог (5-9% жирности) 50 г
Сыр неострый10-15 г
Сметана (10-15% жирности) 5-10 г
Сливочное масло15 г
Цельное яйцо½ шт.
Мясо70-80 г
Детские колбасные изделия50-80 г (1-2 раза в неделю)
Рыба60-70 г (несколько раз в неделю)
Хлеб пшеничный50-60 г
Хлеб ржаной15-20 г
Кондитерские изделия10-15 г
Растительное масло5-7 г
Соль1 г

Продукты, не рекомендованные детям до 3 лет:
•грибы;
•сало;
•закусочные консервы, маринованные овощи и фрукты;
•газированные напитки, напитки на основе синтетических ароматизаторов;
•рыба без термической обработки (соленая, вобла и др.) , морепродукты;
•консервированные продукты домашнего приготовления;
•консервированные продукты в томатном соусе;
•ядро абрикоса, арахис;
•сухие концентраты для приготовления гарниров;
•макароны с мясным фаршем («по-флотски») ;
•острые соусы, горчица, хрен, перец, майонез;
•соевая мука;
•натуральный кофе, соки и напитки в виде сухих концентратов;
•продукты с искусственными пищевыми добавками (ароматизаторами, красителями) ;
•жевательная резинка;
•мясо утки и гуся;
•торты и пирожные;
•шоколад, изделия в шоколадной глазури;
•изделия из слоеного теста.

Если малыш уже умеет жевать, можно ему и котлетки на пару, и рыбку, запеканку можете приготовить, супчики разные. Сырники вообще вещь! Можно салатики овощные, заправленные маслом или сметанкой. Делайте морсы и компоты. Малышей такого возраста уже можно переводить на взрослый стол, при условии того, что на этом столе не будет жареного, копченого и т. п. вредных продуктов.

мои уже в год и 2 лопали почти всё... все вареное и на пару.. .
и супики нежирненькие...