мамочки!какую еду вы называете "лёгкой"?малышу год и 3мес. жара что готовить?кроме йогуртов творожков не ест почти ничё.

Мы варим куриный супчик. Я в него маложирную сметану добавляю и вермишель. А потом, пока остывает, могу положить два-три кубика льда.. . Дочке интересно, как они тают.
утром бутер какой-нибудь даю незатейливый.. . типа сс ыром или даже просто с маслом сливочным и чай прохладный.
А так.. . Мы тоже на соках, йогуртах и твороге...

В жаркую погоду обмен веществ в организме замедляется. И если перегружать его серьезной белковой пищей, которая переваривается дольше жиров и углеводов, то потребуется дополнительная энергия. Чтобы не усложнять жизнь маленького человечка такими неприятностями, вообще исключите из его летнего меню тяжелую мясную пищу, заменив ее большим количеством молочных продуктов, нежирной рыбой или, в крайнем случае, мясом птицы — легко усвояемыми белками. Летом обед приходится на пик жары. Неудивительно, что даже некогда самые любимые блюда не вызывают в это время у вашего ребенка аппетита. И для того, чтобы он все же полноценно питался и в знойные дни, основные приемы пищи организуйте для него утром и вечером. Причем завтрак и ужин в этом случае должны состоять в основном из легких белковых продуктов, а обед из углеводов, которые лучше усваиваются и дают небольшое количество продуктов окисления (это означает, что углеводная пища выводится из организма с меньшим объемом жидкости, чем белки и жиры. Следовательно, вашему малышу не грозит обезвоживание) . Основные обеденные блюда готовьте из крупы. Подойдет рис, чечевица — они богаты углеводами и витаминами и хорошо перевариваются. Гречка тоже в состоянии восполнить потребность организма в углеводах .Ну и, конечно, главными на летнем столе вашего ребенка должны быть свежие овощи, фрукты и ягоды.

Дочки 5 лет но в жару тоже кушать не хочет. Запеканку, печенье, булочки, соки, йогурт, омлет, молоко, вермешельку такое кушает, из фрукт только клубнику и печеное яблоко признает.

супчик, пюре, овощи фрукты

Вы уже из крайности в крайность сварите супчик и кормите, больше пользы чем от ваших пюрешек в баночках!!

я суп-пюре готовлю, в блендере всё взбиваю, либо в пюре с куриным мясом взбитом в блендер добавляю бульона или кипяченой водички чтоб было жидковато.... моя дочка кушать с удовольствием....